瞑想日記282日目

皆さんこんにちわ！今日は瞑想日記282日目と言うことで投稿していきたいと思います。

結果は1時間20分でした。

今日はとても長い時間の瞑想になりました。しかし内容的にはダラダラとやってしまいあまり意味のあるものにはなりませんでした。

限られた時間でパパッと集中して次からは行いたいと思います。

今日も見ていただきありがとうございました。