キンコツ

日常生活の身近な幸せな気付きについて 投稿していきたいと思います。

キンコツ

日常生活の身近な幸せな気付きについて 投稿していきたいと思います。

早朝ランニング

久しぶりにノート書きました。 最近、早朝ランニングをはじめました。 今の季節は、朝早くても明るくて、なんと言っても自然がきれい。 朝日に照らされた草花を見ているだけで、心が癒され幸せを感じます。 朝、ほんのひととき汗を軽く流してスタートすると、１日がとても充実した気持ちになります。 また、いつもは忙しく通り過ぎている道でも、ゆっくりした時間の中で改めてみると、近所の家や公園がとても身近に感じます。 やっぱ、朝早く起きると良いことがありますね。 心も身体も少しでも

キンコツ

    • 今、どのように動くか

      自然災害の場合、被害を直接受けた方とその被害から免れた方に分けられますが、今回のコロナという環境は、この地球上に生存するすべての人達が立場や国籍に関係なく、同じ課題に直面しています。 この１ヶ月の間で状況がどんどん変化して、この先どうなるのか、全く予想がつかず不安な日々が続いています。 そのような中で、一人の人間として何ができるのか、本当に考える時期なのだと思いました。 いろんなニュースを見ていると、本当にそうだなと思うことや、こんな状況で首をかしげるような行動をとった

      キンコツ

      • 自粛の今だから出来ること

        コロナの影響で、自宅で過ごす時間が増える中、いろいろな問題が家庭内で起きていると聞きました。 今までは家族同士で過ごす時間が限られていた分、そこまで見えなかったものも、一緒に過ごす時間が長くなればなるほど、イライラも溜まりやすくなると思います。 外に出る事ができれば、気晴らしにもなりますが、それも今の状況では難しいと思います。 そんな今だからこそ、出来ることがあると思いました。 普段、忙しくてなかなか出来なかった家の掃除や、仕事で溜まっていた書類の整理など、これまで少

        キンコツ

        • 志村けんさん　ありがとうございました

          「だいじょうぶだー」 「だっふんだ」 子どもの頃から、バカ殿を見て、何回もお腹を抱えて、大笑いさせてもらった。 一度もお会いしたことがないのに、芸能人の方で亡くなったと聞いて、 こんなにショックを受けたのは、初めてかもしれない。 つい、この前までテレビで元気な姿を見て、大笑いしたばっかりなのに。 ご本人も、まさかこんなに早くに死がくるなんて、思っておられなかったと思う。 そして、、、まさかのコロナウイルス あらためて、人の一生って、本当に儚いものなんだとつくづく

          キンコツ

          物忘れの対処方

          ついうっかりして、やらないといけないことを忘れてしまうことってありますか？ 私は特に忘れっぽい性格なので、どうしたら忘れにくくなるのか、方法を探していました。 例えば、洗濯機をまわして30分後に干さないといけないのに、この間にテレビを見たり、食事をしたりすると、そのことを忘れてしまって、思い出した時には時すでに遅し、、など。 そこで、対処方です。 それは、イメージすることなんです。 例えば、洗濯機を回して次の行動をとるときに、食事をしたあとに洗濯機の中にある洗濯物を干

          キンコツ

          物忘れの対処方

          キンコツ

          願いが叶った魔法の紙

          以前、友人からハワイのお土産で、かわいい木堀のケースをいただきました。 このケースの中には、一枚の紙が入っていて、 なんだろな?と思いながら、よくみると、そこに自分の願いを書き込めるようになっていました。 半信半疑で、その時、一番の自分の願い(夢)を書きました。 その時に書いた夢は 『２年後に大切な人と結婚できますように』 でした。 当時、大好きだった人がいたんですが、まだ全然そんな関係ではなく、電話番号も知らないような関係でした。 でも、そうなればいいなくらいの気持

          キンコツ

          願いが叶った魔法の紙

          キンコツ

          副業セミナーに参加して

          現在、副業をする人が増えている中で、何に手を出していいのか私は正直、迷いました。 そんな中で、ＳＮＳで副業セミナーというものが近くで無料開催していることを知り、軽い気持ちで参加しました。 はじめは、とてもためになるお話しが次から次へと出てきて、 なるほどなー、来てよかったなー、と前のめりになって聞いていました。 、、、が、 セミナーが終盤にさしかかったところで、実は高額なFX取引の勧誘でした。 セミナーが終わった瞬間、間髪いれずにそのまま個人面談に移り、 すでに全体が加入

          キンコツ

          副業セミナーに参加して

          キンコツ

          命の大切さ

          はじめに、今回の記事は、私が幼少時に交通事故に合った事を書こうと思います。 もし、そういった話しに興味がない方、お好きでない方は閲覧をご遠慮ください。 この体験は、私の中でとてもつらい体験だったので、 これまで記憶の中から消してしまおうと思っていた事ですが、 今になって思えば、その時に感じたことが今の自分を作っていると 最近感じれるようになったので、今回あえて、向き合おうと思い書きました。 小学校2年生の時、近所の公園で友達と缶蹴りをして遊んでいた時のことです。 私は缶を

          キンコツ

          命の大切さ

          キンコツ

          パワハラ　受け止め方の違い

          パワハラという言葉 現代では、上司が部下に気を使う時代ですが、 本当にこれでいいのかなと思う時が多々あります。 これは、私の考えが古いのかもしれません。 私は高卒で、その後ある電気工事の会社に就職しました。 そこで出会った先輩は、一匹狼で寡黙にたんたんと仕事をする方でした。 言葉で教えてもらえることは、ほとんどなく、ただただ仕事を見て盗むしかなかったです。 間違ったことをしていれば、ハンマーが飛んできました。 私はとんでもない会社に入ってしまったかと、最初はビクビクしな

          キンコツ

          パワハラ　受け止め方の違い

          キンコツ

          振動数＝成功人間

          先日、ある人から振動数のお話しを聞きました。 知ってる人も多いとは思いますが、 振動数が高い人のところに、人が寄ってきて、 振動数の低い人には人が寄ってこないという事です。 振動数を唯一変えることができるのは、世界のさまざまな動物の中で唯一、 人間だけのようです。 そして振動数を変えるためには、大きな声を出す、仕事をいつもより少し早くする だけで、振動数は上がります。 私もその話しを聞いて、実際に試してみました。 いつもより、少し仕事を早くしようと思うと、いつもと同じ

          キンコツ

          振動数＝成功人間

          キンコツ

          新たな自分への挑戦

          先日、はじめた開脚のストレッチが少しずつ習慣になってきました。 今まで日に日に身体が柔らかくなるのを実感していましたが、ここにきて変化があまり見られなくなってきました。 ここで挫折してやめてしまっては、もとの状態に戻ってしまうと思いながらも、、 身体もどこか常に痛みがあり、柔らかくなる自分を夢見て、なんとかモチベーションを保ってやってます。 やっぱり、なんでも始めたときはワクワクですが、続けるというのが、一番難しいことですね。 ノートの記事を書くのも、１日１記事を目

          キンコツ

          新たな自分への挑戦

          キンコツ

          素敵な自分に

          先日、テレビで靴下は裏返しにして洗うことで、 臭いが激減するというのをやっていました。 へー、、でも洗ってもらう立場の人だと、 これを毎日すると、大ブーイングですよね。 結果、自分で裏がして履くことに。。 でもやっぱり、臭いって大事ですよね。 おいしい食事の席でも、座敷でいやな臭いがすると 楽しい席も台無しになってしまいますね、、 私が最近、気を付けているのは、口臭。 これは、意外と自分では気がつきにくいので、 知らず知らず、周りに迷惑を掛けていることがあります。 最

          キンコツ

          素敵な自分に

          キンコツ

          副業のメリット

          私は、１０年以上同じ会社に勤務しています。 ある日、父が定年退職になり、家の収入が急になくなったこともあり、 副業で飲食店のバイトを始めることになりました。 最初は、なんで今の年になってバイトなんかと 思いながら始めていました。 勤めている会社では、ある程度の立場もありますが、 バイト先では、高校生と肩を並べて仕事をしなければなりません。 当然、高校生の方が遥かに記憶力もあり、同じ仕事を覚えても、かなうはずがありません。 また、同じ年代の人達は、自分より２倍３倍仕事ができ

          キンコツ

          副業のメリット

          キンコツ

          幸せになる不思議なファイル

          皆さん、スマイルファイルってご存知ですか？ これは幸せになる魔法のファイルなんです。 どんなものかと言うと、A 4サイズ一枚の紙が4分割になっていて、自分が感謝してることを１週間に一回だけ5つ書いていくだけなんです。 合わせて、揉められたことも書くとなおいいです。 なんだそれだけで幸せになるわけないじゃん! そう思う方は、ぜひ一度試してみてください。 本当に効果絶大です。 今まで、悪いことや、不足点ばかりに目がいっていたのが、いいことや感謝できることに自然と目がいくように

          キンコツ

          幸せになる不思議なファイル

          キンコツ

          身体が柔らかくなると思い方が変わる

          毎日忙しい日々を送っている中で、どうしても後回しにしてしまいがちな自分の身体。 でも、本当に大切にしなければいけないのは、自分の身体ですよね。 私も、この数か月前までは、開脚が90度くらいしかできず、自分は身体が硬い人間だと思い、過ごしていました。 でも、私はある人の言葉に感銘を受けました。 ガクトさんです。 自分の苦手なものが一つでもなくなると、自分の事が好きになるという言葉を聞いて、 よし、自分が一番苦手な事に挑戦してみようという気持ちになりました。 それから毎日、必

          キンコツ

          身体が柔らかくなると思い方が変わる

          キンコツ