【心理学】先延ばしは一冊のノートでなくなる #3 目標の立て方
おはようございます。
今回も前回、前々回に引き続き、先延ばしをやめる方法について、述べていきたいと思います。
前回。前々回をまだ見ていないという方は、以下を参照してみてください。
今回も『先延ばしは一冊のノートでなくなる』の内容をもとにしておりますので詳細は、この本を読んでみてください。
前回は、以下を行うことで、先延ばしを止めることができると述べました。
(1) メンタル面を整える
(2) 「ぶっ飛んだ目標」を立てる
(3) 行動計画ノートを毎日作る
今回は、この