願いを叶える第一歩

少し間が空いちゃったけど、
先日のiクリエイトアカデミー講座のアウトプットと
そこからの学びと気づきを
書いてみます。

今回は、参加者の間で
気づきのシェアと深掘りが
めっちゃ濃い〜〜回となりました。

９月のテーマ

今回のテーマは
９月に叶ったこと、嬉しかったことのアウトプット。

・9月にこれは叶えたい！9月に叶ったら最高！
・それが叶ったときに得たい感情は？
・誰と一緒に喜びたい？
・上を叶えるための第一歩は？

今月初めに立てたそれぞれの目標に対し、
一番心に残っていることを
順番に発表。

やはりどうしても、
部分的に叶わなかったこともあるわけで、
それもアウトプットしたくなってしまいます。

でも、叶ったこと、叶わなかったこと、
嬉しいこと、残念なこと、
それらすべてに対し、
一人一人に、
ゆきさんと舞さんが、
脳科学的に心理学的に、
コーチングのコーチとしての立場からも客観的に分析し、
コメントをくれたり、フォローをしてくれました。

それかなってるよ、の気づき

どうして叶ったのか、
どうして叶わなかったのか？
部分的に叶わなかったのはこんな可能性もある。

それを、脳の特性や
具体的にこうしたらうまくいきそう、と教えてくれる。

やれてないと思ったことに対しても、
違う視点から
「あれ？できてるやん！」と発想の転換を図ってくれる。

こんな壁打ちとフィードバックが得られる環境が
とてもありがたい。

できなかった〜と、
下がりかけた気持ちをすくいあげてくれ、
講座の最後には、
みんなそれはそれは、スッキリいい笑顔に😃

今の自分の現在地を知ることができ、
ピュアハートで何がしたくて何をしようかと考えていける場であります。

ビッグオーダーを叶えるには？

ここまでかなり抽象的に書きましたが、
今回の学びの中からご紹介。

これを読んでくださっている方皆さんにも、
叶えたいなぁと思うことってあるでしょ？

当然、人によって叶えたいことの大きさに違いはあると思う。
でも、それを叶えていくプロセスはその大小に関わらず同じということ。

いきなり大きな願い（オーダー）がドカン！！と叶うわけではなく、
日々、プチオーダーを叶えていくことが必要。

この小さな叶った体験の蓄積で
ビッグオーダーが叶えられる体質になっていく。

なので、直接オーダーに繋がっていないような気がする
小さな叶った体験を意識的に拾い上げて

叶ったじゃん！
なんか嬉しい♡
わーい♡
っていう、嬉しい感情と共に認識していく。
これ大事。

そうすることで、いつの間にか
願いが叶う体質になっていくというのだ。

・食べたいものが食べられた！
・行きたい時にトイレに行けた！
・推し活に没頭できた！
・ずっと欲しかったものが、思いがけずgetできた！

そしてその時の感情がどうだったか？
これが何と言っても大事！！

今月のテーマ・目標項目の中に
得たい感情は？と、聞かれているけれど、
本当にこの
・嬉しい気持ち、
・ニヤけちゃうような胸がくすぐったくなるような気持ち、
・そっと込み上げるワクワク感、などなど

自分がどんな時にポジティブな気持ちになるのかに気づいていけると
またこんな気持ちになりたい♡♡♡って、
脳が勝手に嬉しいこと探しを始めちゃう。
勝手にですよ！！

脳に使われるのではなく、
脳を使ってやるって
こういうこと😄

オーダーを叶える時は右から左が鉄則！

今回の講座でこれを理論的に説明してくれたゆきちゃん。

オーダー（理想）を叶えるとき
『まずは右脳から、そして左脳を使うのが鉄則』

①右脳：オーダーの原材料
・どんな気持ちを得たいのかな？　ワクワク、楽しい♡
・どんな嫌な気持ちになったの？　イライラ、ヤダ〜〜！

②左脳：オーダーの言語化
・どうしてこんな気持ちが欲しいの？
・どうしてこんな気持ちになったの？
・こうしたいけど、どうしたら叶えられる？
・それを具体的に考えるのが左脳

叶っていない時は
・右脳か左脳のどちらかに偏っている時かも知れない
・脳は足りないもの、ないない探しが大好き

こんな話を
盛りだくさんのスライドで丁寧に解説してくれて
ワークもやってくれる

そして、
そのシェアタイムがなんとも有意義

参加メンバーの気づきが自分と重なり、
小さく叶っていたこと、
当たり前すぎてスルーしていたことが、
「あれ？私もそこ叶ってる〜！」と
芋づる式に湧き上がってくる。

これはやはり、
一人でやっていても得られない
貴重な貴重な時間なのです。

あるある探検隊長　拝命🫡

私も今まで、
ないない探しばかりで
不足感の塊。
文句の方が多い人生だったな。

でも思い返すと、
当然と思っていたことも
実は感謝しかないことが沢山。

両親には本当に感謝しかありません。
家計をやりくりして３姉妹とも大学まで行かせてくれた。
習い事もさせてもらった。
小さい頃は、遊園地や温泉、プールにスキーと
いろんなところに連れて行ってくれた。

そして９０代になり施設暮らしになったけれど
ヨレヨレしながらも元気に
二人仲良く暮らしてくれているのが
何より嬉しい。

そして今だに、
ヨレヨレな自分達をさておき
娘たちの心配をしてくれる両親。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。

お年頃の娘にとは時々ぶつかることもあるけれど
それでも、最終的には私を頼り、心配もしてくれる。

残念ながら
夫とはこれまで散々
いろいろあったけれど、
娘がいてくれたから、
最後は私に寄り添ってくれていたから、
今日まで乗り越えてこられた。

娘よ、生まれてきてくれて、
そして、そばにいてくれて
ありがとう♡ありがとう♡

そして、
日々暮らせる場所があり
寝る場所があり
食べるものもあり
こうしてブログを書くPCも
時間もある

今、ざっくりと
幸せのあるあるを書き連ねたけれど、

他にも沢山
すでに自分の中にあるもの、
気づがずスルーしていたけど
ありがたいこと、
感謝したくなること、
叶ったことがあるはず。

ゆきちゃんに
あるある探検隊長を任命されたので
どんどん自分のあるある探しに行ってきますよ！笑

「ある」にフォーカスで願いが拡大する

そして
「ない」ところからではなく
すでに「ある」ところに目を向ける
「ある」にフォーカスすることで、それが拡大するらしい。

分かりやすいのが「お金」
お金を稼ぐ＝無いから稼がなきゃ！
これ結構みんな思うでしょ？

稼いでお金持ちになるぞ！！
でもそれは出発点が「無いから」稼ぐだから、
それが拡大してお金が減っていくのだそう　(*_*)

え〜！！それは困る！

それなら、
「これだけあるんだ」
「これだけあって、ありがたいな」
「今これだけあるから、こんなことができているんだ！」と
今あるお金に感謝していた方が
焦りもないし、心が穏やかになれる。
そして、それが拡大していく。

拡大の仕方は
ただ労働による収入だけとは限らない。
思わぬギフトとしてポン！とやってくることもある。
それを、ありがたく感謝の気持ちでいただくことで
拡大していくらしい。

実は正直まだ、半信半疑なところもあるんだけれど、
もしそれが本当なら、
「あるある探し」やった方が良くない？

あるに目を向け
それをどう使っていくか？
どうしたら心を満たし
得たい感情が得られるのか？

それには
どうなりたいかという
セルフイメージがクリアになっていることが
必要だな、と
今回の講座で改めて気づいたこと。

でもなかなか漠然としたイメージしか湧かず
実は困っていた私。

講座後のフィードバックでそのヒントもくれた
ゆきさん、ありがとう✨

そして、
今回は盛りだくさんすぎて
書ききれないので
また今度ね。