024.暮らしの見直しの始め方
自分や家族の健康を考え、添加物などが気になり始めた…
でも
どこから手を付けたらよいのかわかりません！
と質問されることが多々あります。
どこから手を付ける？
#化粧品 、#ベビー用品 、#運動 、#家電、#洗剤 、#食 など
考えてみたいと思います♪
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①化粧品.
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美容に関心がある人は、ここから見直すと良いと思う！
シミがいやなら、塗るものではなく#油 をはじめとする食の見直しが必須になるし
化粧品 の成分の見方が分かれば、洗剤 の選び方も自然に分かってくると思うし
#美肌でいたいなら 、家電との付き合い方は見直す必要が出てくるし
リフトアップしたいなら、頭皮やその他の箇所も見直さなくっちゃいけないし
ブツブツが気になるなら、体内の状態に目を向けなくっちゃいけないし
美のためには#睡眠 がどれだけ大切か、も分かってくると思うし♪
美を極めれば必ず、すべてに繋がってくる！
ここから目を向けるの、アリです◎
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②ベビー用品.
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赤ちゃんが生まれたら、【赤ちゃんには安全なモノを】と誰もが思うことでしょう。
ここから暮らしの見直しが始まる場合はとても多い！
素晴らしいキッカケだと思います。
でも、考えたいのは
安全なのは【赤ちゃんだけ】で良いのか？というところ。
／.
大人だって安全がいい！.
＼.
家族まるっと、変えていこう！
#ベビー用 と書いてあったら、イコール#安全 だとも限らない。
#無添加 と書いてあったら、イコール#何も入っていない とも限らない。
「ぽい」言葉に惑わされず、自分でモノ選びができるようになろう！
あかちゃんは、それを教えるために 来てくれたのかもしれないね。
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③運動.
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運動好きな人！
プロテインばっかり飲んでない？笑 その質は？笑
運動に目を向けると、きっとそこから「食」に目が向くだろうし
運動した後の洗濯の大変さから、洗濯や洗剤に目が向けてみて欲しいし
制汗剤ってどうなの？と一度疑問を持ってほしい。
体質によって、向いている運動も違ったりするから、そこから#個性 に目を向けるのも面白い◎
運動からも、広げられる！
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④家電.
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家電大好きな人、結構いますよね。笑
家電、付き合い方を見直すと、ものっすごい変化があること 知っていますか？
美容にも大きく影響するし
子どものおねしょ、治るかもしれないし
不眠で悩んでいる人は、解消される可能性もあるし
#アレルギー #アトピー #喘息 など、大きく関わりがあるよ！
私は家電の講座でいつも#神社 の話をｓするし…笑
この奥深さに、ぜひ気付いてほしいなぁ。
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⑤洗剤.
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自分や家族の健康を考えるなら
洗剤の見直しをするのが一番近道だ、と私は考えています♪
だからこそ、洗剤の話からスタートさせたワケです！
場所別用途別の洗剤をやめ、口に入っても安心な洗剤に変えてみませんか？
心も穏やかになるし、子どもが「触ってはいけない」モノが減りますよ◎
まずは、#塩素系漂白剤 をやめて #酸素系漂白剤 に変えるところから始めてみては？
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⑥食.
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沢山の人が、一番に目を向けるのが#食 ではないでしょうか。
食って実は一番難しいかも。
買う頻度が高い分、「選択」の回数がとても多い。
添加物など気にし始めると、「買えるものが何もない」と絶望することも少なくない。笑
食から見直したいのならやっぱり
買い替えの頻度がそんなに高くなく、毎日使うモノ＝#調味料 の見直しをするのが近道のような気がします♪
調味料について詳しいコトは、過去のポストを遡ってね◎
私が個人的に、一番に見直してほしいのは、#こども用 の#食器 です！
あなたの子どもが子どもを産めるように、プラスチック以外の選択をしてみませんか？
その後、買い替えのタイミングが来たら、#調理器具 #保存容器 #道具 など、ぜひ見直してみてほしいし
最後の最後に、心が落ち着いてきたら 笑
日々の食材選びに目を向けてみるのはどうでしょう？
日々の食材ってすごく大切！
でも、いきなりココを変えてしまうと、「高い」「続けられない」と諦めがち。
だからあえて、日々の食材は、心が整ってきた最後に変えてみるのはどうだろう♪
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結論.
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暮らしの見直しは、【自分の興味があるところから】始めれば良い
これに尽きると思います 笑
だって～
突き詰めれば必ず、すべて繋がってくるんだから！
だから
これから始めなければ！というモノは一切なし！
気軽に取り組めるところから、一つ一つ焦らずに見直してみましょ◎
ストレスが一番身体に悪い！
笑顔で続けられることを、やっていきましょねっ