1日一食続けて1週間

3日目がつらいといろんな記事で見ましたが、私の中ではこの7日目が凄い辛かった……
13:00くらいにすごくお腹が空いて、普段は食べないものも美味しそうに見えて。でも、紅茶飲んでなんとか飲み物で我慢しました。

やっぱり、食欲をコントロールするのって難しい。モデルさんや芸能人の方々はこういうのが当たり前にサラッとできるってすごすぎる。
食欲をどうにかしようとコントロールずるい辛いし、むずかしいけど辞めるのはいつでも出来るから、いつでも出来るなら今日は辞めないでおこうと思ったんです。

そうそう、5日目ぐらいに1日一食をやっている事をちょっと周囲に伝えたんです。そしたら「そんな辛いことよく出来るね。お腹空くでしょ！？効果出るの！？本当に体に良いの！？」と言われました。
そんなん勿論空くに決まってます！効果も出てないし、巷では体に良いと言われているけど、本当のところは分からない。

ても、効果を今から実感して、体に良いなら続ける、よく無かったら辞めるで良いと思うんです。
とにかく、チャレンジしようと思ったから、今は続けてみます！