今ここに生きる

人生の質向上

今日のタイトルの
 
 
「今ここに生きる」
 
 
は
スポーツドクターの
辻秀一先生から
学びました
 
 
 
辻先生は
病院で医師として働いていた
ご経験も活かして
 
 
スポーツアスリート
中心に
メンタルトレーニング
 
 
などをされています
 
 
 
 
日々いろいろなコトが
起きるけど
 
 
常に
その時最高の
「ごきげん」
な気持ちで
「今ここに生きる」
 
 
を
続けていくコトで
人生の質が上がっていく
 
 
という
お話をされています(#^^#)

どんな時でも

寝る時も
 
食べる時も
 
ボーっとする時も
 
 
 
どんな時も
「ごきげん」に
過ごすことで
 
 
質が上がる
 
 
質が上がるから
良い結果がついてくる
 
 
 
と
言われ・・・納得(＾◇＾)
 
 
 
 
常に意識するには
練習が必要だけど
 
 
ホント
その通りだなぁ
 
 
と思い
ときどき思い出して
実践を繰り返しています♪(＾◇＾)♪
 
 

結果ではなく「今」

そして
辻先生と
オンピックメダリスト
はじめ
各スポーツで活躍されている
方との
対談を何度も聞いているのですが
 
 
 
どなたも
 
 
 
 
メダルとか
成績とか
結果
ではなく
 
 
 
今
この瞬間
この競技
に
 
 
 
心を込めて
向き合うように
なってから
 
 
 
結果が
良くなってきた
 
 
 
と
おっしゃっているんです(^^)/♪♪
 
 
 
 
オリンピックメダリスト
でさえも
 
 
いや・・・
 
 
オリンピックメダリスト
だからこそ
 
 
なんですが
 
 
 
 
フォーカスするのは
結果ではなく
 
 
 
今の
自分の気持ち
 

育つ環境・・・

「ごきげん」に
気持ち良く
向き合うことで
結果がついてくる
 
 
 
そして！！
 
 
 
そう
思える方は
 
 
 
自由に育っている方が多い！！
 
 
 
 
小さい時に
親に
アレしなさい
コウしなさい
 
 
と
言われていない
 
 
 
 
その子の
良いところを
伸ばす
環境で育ってる♪♪
 
 
 
 
私は
なかなか
自分の良いところを
受け取るコトが
できなかった・・・"(-""-)"
 
 
 
日本は
そういう人は
多いですよね
 
 
でも
誰でも
自然と息するように
できるコトがあって
 
 
 
それは
ミホコさんの強みで
宝物(＾◇＾)♪♪
 
 
 
その
強み
宝物
を受け取って欲しいな(＾◇＾)♪
 
 
 
大人も子どもも♪♪

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