気持ちいいカラダを、気持ちいい人生へ！
足がかるーーい♪♪
わたし、こう見えても、
数年前まで逆立ちできなかったんです。
なんでもできるようにみえちゃうでしょ？
でも、
努力して、怖さを乗り越えてできるようになったのよ。
ヨガインストラクターの認定とったときですら逆立ちできなかった。
その後、
プライベートレッスンを受けて、
毎日毎日練習して、
やっとできるようになったんだ。
初めてできたときは、
マジ感動した！！！
で、
いまは壁なしで逆立ちできるように練習中。
勢いで上げるやつじゃなくて、
ゆっくり足があがるやつね。
やっと、
手に体重が乗るようになってきて、
ちょっとずつバランスを掴み始めてきた。
やっとやっと。
そしたらさーー、
めちゃくちゃ足が軽いの！！！
重心が変わったんだよね。
サクサク歩ける♪♪
こんなにもカラダと向き合ってきたのに、
まだまだポテンシャルしかない。
伸びしろしかない！！！
ほーーーんと、
カラダってすごい。
できないことができるようになるって自信にもなるし、
なにより、
カラダが気持ちいいって、
その瞬間瞬間がいつも気持ちいいんだ。
気持ちいいカラダを、
気持ちいい人生へ💗💗💗
※友達の言葉をパクった😆
三点倒立、ブリッジ、スクワット、ダウンドッグを目指して。
これをやることが目標じゃなくて、
これらをカラダ的にも、筋肉の繋がり的にも美しくできるようにする『過程』が大事！！！
カラダに意識を向けるだけで瞑想になるし、
思考止まるし、
カラダは楽になっていく。
できないことができるようになると、
カラダが愛おしくなっていく。
いい循環しかない🤣🤣🤣
一日一分、カラダとあそぼ♪
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地味ーーーにカラダを使っていくの。
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カラダが繋がるって、
とーーーーても気持ちいいんだ。
その気持ちよさを体感してほしい。
毎日のメールのやりとりで、
一人では挫折してしまうところを、
みんなで励ましながらやっていける！
楽しく、カラダが繋がる気持ちよさをみんなで体感しよう⭐⭐⭐
もちろん、
カラダのクセ、使い方のクセは人それぞれ。
お一人お一人に丁寧に指導させていただこます。
さらに、
カラダを動かすと、
そこに溜まっていた感情が動き出します。
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