【ショートエッセイ】病気の苦しみにフォーカスすると？

病気の本にあった言葉。
「病気にフォーカスすると、症状が強くなる」
意識を症状に合わせるってことですね。

これはとても覚えがあります。
それに、「病気がしんどい、なんで私がこんな目に、病気憎し！」
……って思って、敵とみなして排除しようとすると、抵抗されるかのように症状が強くなるんですよ。
ずっとマイナス感情に浸るので、気持ちもしんどいです。

たぶん、不調は体からの愛あるメッセージだと思うんです。
あなたは頑張りすぎだから、ちょっと休みなさいよとか。
力ずくで排除するのは、親切なアドバイザーを殴り倒すようなものかなと。

症状に向き合って病気に感謝できると、よくなることが多かったです。
辛い最中だと、なかなか難しいですけれど……。