北村サユリ@ハーモニカ講師

ハーモニカを通じて人生を楽しんでいただくお手伝いを生業にしています。 趣味も楽しみつつ…

北村サユリ@ハーモニカ講師

ハーモニカを通じて人生を楽しんでいただくお手伝いを生業にしています。 趣味も楽しみつつ、自分らしく生きることを追求中。 #ハーモニカ #クロマチックハーモニカ #ウクレレ #ソフトテニス #紅茶 http://www.sayuri-harm.jp/
  • www.youtube.com
  • www.youtube.com
  • www.youtube.com

  • 自分らしく生きることを本気で考えてみた

    骨隆起の手術をきっかけに、それまで抱えていた慢性的な肩こり・首こり、ストレス、思考の癖、身体のバランスの歪みに本気で向き合っています。 骨隆起の当事者の方は勿論、慢性的な症状、ストレスや生きづらさを感じておられる方の一助になればと思い、連載をはじめることにしました。

  • お知らせ

  • しあわせ音楽ライフ♪

    〜すべての楽器愛好家が趣味で幸せになるためのメソッド 〜 クロマチックハーモニカ講師です。ハーモニカはもちろん、全ての楽器愛好家の方に向けて、趣味の音楽で幸せになるための方法や考え方についてお伝えしています。 みなさんの音楽生活をより楽しく充実したものにして、楽器演奏を通じて幸せになっていただけるヒントを提供するコンテンツ作りを目指しています。

  • 生徒さんのレッスン日記

  • サユリの日常

すべてのマガジンを表示
  • 今日のハーモニカ クロマチックハーモニカ
    www.youtube.com
  • しあわせ音楽ライフ〜すべての楽器愛好家が趣味で幸…
    www.youtube.com
  • クロマチックハーモニカ講座
    www.youtube.com
  • 固定された記事

クロマチックハーモニカは手軽な楽器か？！

クロマチック・ハーモニカとは… クロマチック（クロマティック）は「半音階」という意味があり、ピアノでいう黒鍵の音も出すことができます。 つまり、１本のハーモニカで１２音すべての音が出ますので、童謡からポピュラー、ジャズの曲まで幅広いジャンルの曲を演奏することが出来ます。 クロマチック・ハーモニカは手軽な楽器か？！ １．持ち運びが楽 クロマチック・ハーモニカは大きめのポケットに入りますので、どこにでも持ち運ぶことができます。同じハーモニカでも、複音ハーモニカや10Hole

北村サユリ@ハーモニカ…

    • 【自分らしく生きることを本気で考えてみた】 ほぼ寛解？？？過敏性腸症候群 #005

      前回「自律神経と血糖値について、リブレ使ってみた（前編）」を記しましたが、後編を投稿する前に、長年の持病だった過敏性腸症候群（以下、IBS）のことと、遅延型フードアレルギーなどについて記しておきたいと思います。 前回の記事でも少し記しましたが、私は比較的健康的な食生活を送ってきた方だと思います。 子どもの頃から胃腸が弱く、20歳代の頃には新卒で入ったIT系企業をIBSの悪化のため退職しています。IBSの診断をされたのも、ちょうどこの頃でした。 なので、もともと暴飲暴食のでき

      北村サユリ@ハーモニカ…

      • 【自分らしく生きることを本気で考えてみた】自律神経と血糖値、リブレ使ってみた（前編） #004

        血糖値の急激な変動が自律神経を乱すということを知り、お世話になっている治療院で教えていただいた「リブレ」という24時間血糖値を計測できる機器を装着してみることにしました。 リブレは、機器１つにつき２週間連続でグルコース値を計測できるのですが、１回目は2023年3月、２回目は2024年10月に使用しました。 ちなみに、リブレはAmazonなどで購入することができます。 薄い円盤状の機器の真ん中に細い針がセットされていて、それを上腕に装着して使います。装着用の器具に円盤?!を取

        北村サユリ@ハーモニカ…

        • 11/3ハモレレオープンマイク

          2024年11月3日、ウクレレ愛好家のみなさんとのコラボイベント「ハモレレオープンマイク」の第二弾が無事終了しました。 前回よりも、ウクレレとハーモニカのコラボ楽曲を増やし、各パート２，３名ずつで演奏していただきました。 「みんなで演奏できて楽しかった」「一人よりも緊張感が和らいで楽しめた」などうれしいご感想をたくさんいただきました。 初参加の初心者さんから歴１０年以上のベテランさんまで、みなさん演奏を楽しんでくださっていたようでした。 ウクレレ愛好家のみなさんも楽しんで

          北村サユリ@ハーモニカ…
        • 固定された記事

        クロマチックハーモニカは手軽な楽器か？！

        北村サユリ@ハーモニカ講師

        マガジン

        • 自分らしく生きることを本気で考えてみた
          5本
        • お知らせ
          12本
        • しあわせ音楽ライフ♪
          16本
        • 生徒さんのレッスン日記
          202本
        • サユリの日常
          9本
        • ハーモニカラジオ
          24本

        メンバーシップ

        • 新規ご入会の方へ（ご確認ください）

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        • 新規ご入会の方へ（ご確認ください）

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        記事

          【しあわせ音楽ライフ♪】ヒモトレ④のお勧め３種 #021

          このコーナーでは、ハーモニカはもちろん、全ての楽器愛好家の方に向けて、趣味の音楽で幸せになるための方法や考え方についてお伝えしています。 ヒモトレの解説動画第４弾（たぶん最終回）を公開しました！今回は胴体、足の巻き方を解説しています。 ハーモニカはもちろん、ハーモニカ以外の楽器や、日常生活に取り入れていただくヒントになればと思います。

          北村サユリ@ハーモニカ…

          【しあわせ音楽ライフ♪】ヒモトレ④のお勧め３種 #021

          北村サユリ@ハーモニカ講師

          生徒さんのレッスン日記 2024年10月

          個人レッスンと、グループレッスンはビギナークラス、エンジョイクラスを行いました。 ビギナークラスは少しずつですが参加者が増えてきた印象です。来月から、木曜昼枠を日曜昼へ移動させます。日曜なら参加できるよ、という方がいらっしゃいましたら、全国の仲間と一緒にハーモニカを楽しんでみませんか？ >> 月額2,000円ではじめられるオンラインレッスン 少し涼しくなってきたことも関係するのか、今月は教室へのお問い合わせ、ご入会が多い月でした。芸術の秋ですかね。 個人レッスン枠は残りわ

          北村サユリ@ハーモニカ…

          生徒さんのレッスン日記 2024年10月

          北村サユリ@ハーモニカ講師

          ヒモトレ体験会に行ってきました

          10月24日、兵庫県川西市の公民館でヒモトレ研究会川西支部様が毎月開催されている「ヒモトレ体験会」に行ってきました。 地域の方向けに開催されているそうなのですが、私もいつかハーモニカ愛好家の方向けの体験会を開きたいと思っているので、勉強のために参加させていただきました。 ◆ヒモトレについてはこちら⇒ヒモトレ講習会に参加しました！ ヒモトレはある程度いろんな巻き方を知っていたものの、知らなかった巻き方を教えていただいたり、知っている巻き方も参加者のみなさんと一緒に体験するこ

          北村サユリ@ハーモニカ…

          ヒモトレ体験会に行ってきました

          北村サユリ@ハーモニカ講師

          【ハーモニカラジオ 番外編02】腕時計つけたまま練習するのはOK？

          ショート動画公開しました。 腕時計つけたまま練習されている方、もしかしたらパフォーマンスに影響しているかも？！というお話しです。

          北村サユリ@ハーモニカ…

          【ハーモニカラジオ 番外編02】腕時計つけたまま練習するのはOK？

          北村サユリ@ハーモニカ講師

          【自分らしく生きることを本気で考えてみた】身体の歪み矯正 #003

          まず最初に思いついたのは、身体の歪み矯正でした。噛み合わせが悪くなったことで顎に負荷がかかり、首の凝りや骨隆起の原因になったのではないかと考えました。 地元のカイロプラクティック施術院へ行くと、歪みはあるとのことで約10万円する24回チケットの購入を勧められ、１週間に２回程度ずつ通うことにしました。 施術院の先生には本当によくしていただき、毎回いろんなアプローチを考え、施術してくださいました。 施術院には身体のバランスをチェックする装置?!があり、初回にチェックしていただき

          北村サユリ@ハーモニカ…

          【自分らしく生きることを本気で考えてみた】身体の歪み矯正 #003

          北村サユリ@ハーモニカ講師

          【しあわせ音楽ライフ♪】ヒモトレ③肩、腕のお勧め３種 #020

          クロマチックハーモニカ講師です。ハーモニカはもちろん、全ての楽器愛好家の方に向けて、趣味の音楽で幸せになるための方法や考え方についてお伝えしています。 ヒモトレの解説動画第３弾を公開しました！今回は肩、腕まわりの巻き方を解説しています。 ハーモニカはもちろん、ハーモニカ以外の楽器や、日常生活に取り入れていただくヒントになればと思います。 【LINE公式】クロマチックハーモニカの基礎から上達のために必要な知識や考え方などを配信中。只今、LINE公式にご登録いただくと練習用楽

          北村サユリ@ハーモニカ…

          【しあわせ音楽ライフ♪】ヒモトレ③肩、腕のお勧め３種 #020

          北村サユリ@ハーモニカ講師

          【しあわせ音楽ライフ♪】ヒモトレ②頭、顔のお勧め３種 #019

          ハーモニカはもちろん、全ての楽器愛好家の方に向けて、趣味の音楽で幸せになるための方法や考え方についてお伝えしています。 みなさんの音楽生活をより楽しく充実したものにして、楽器演奏を通じて幸せになっていただけるヒントを提供するコンテンツ作りを目指しています。 ヒモトレの動画第二弾です。 今回は、顔、頭の巻き方３種を紹介しています。楽器演奏だけでなく、巻くだけで姿勢が整うことを実感される生徒さんもいらっしゃいます。 ヒモトレについては、前回の記事をご参照ください↓ お勧め

          北村サユリ@ハーモニカ…

          【しあわせ音楽ライフ♪】ヒモトレ②頭、顔のお勧め３種 #019

          北村サユリ@ハーモニカ講師

          【自分らしく生きることを本気で考えてみた】顎関節症とストレス #002

          具体的に取り組んだことはたくさんあるのですが（浮かんだことを箇条書きにするとすでに１０項目以上！）、まずは当時の状況を記してみたいと思います。 骨隆起の症状が気になって口腔外科を受診したのは2020年10月でしたが（１回目の手術は翌2021年1月）、それよりもずっと前に顎関節症による口の開けにくさを感じていました。整体治療院での施術により改善したのですが、その時に偶然、口腔内の骨隆起にも気が付きました。 今思えば、この頃からの頸椎の歪みが、のちのちまで続いていたのではない

          北村サユリ@ハーモニカ…

          【自分らしく生きることを本気で考えてみた】顎関節症とストレス #002

          北村サユリ@ハーモニカ講師

          【自分らしく生きることを本気で考えてみた】骨隆起の手術がきっかけとなり、、#001

          先日、私がこちら（note）に記した骨隆起*の手術に関する記事を読んでくださった当事者の方から、直接ご連絡をいただきました。 これから手術を受けられるとのことで何度かやり取りをさせていただいたのですが、その時に感じたことがありました。 手術をして隆起した骨を削りさえすれば、とりあえず問題は解決すると思います。 術後、先生に「同じ生活を続けたときにまた骨が隆起しませんか？」と尋ねた際「かなりの時間をかけて隆起してきているので数年のうちに再び、ということはありませんよ」とおっし

          北村サユリ@ハーモニカ…

          【自分らしく生きることを本気で考えてみた】骨隆起の手術がきっかけとなり、、#001

          北村サユリ@ハーモニカ講師

          「ダブルチート」サウンドトラック配信開始！

          私が劇伴で参加させていただいた「ダブルチート」のサントラが配信開始されました！ 私のハーモニカはvol.1の３曲目ですが、全曲素晴らしい曲、演奏なので、是非全曲お楽しみください✨️ 『ダブルチート 偽りの警官 シーズン1』 オリジナル・サウンドトラック Vol.1 ↑３曲目「交番にて」に参加してます。 『ダブルチート 偽りの警官 シーズン1』 オリジナル・サウンドトラック Vol.2 『ダブルチート 偽りの警官 シーズン2』 オリジナル・サウンドトラック

          北村サユリ@ハーモニカ…

          「ダブルチート」サウンドトラック配信開始！

          北村サユリ@ハーモニカ講師

          【しあわせ音楽ライフ♪】ヒモトレ①解説とお勧め２種 #018

          ハーモニカはもちろん、全ての楽器愛好家の方に向けて、趣味の音楽で幸せになるための方法や考え方についてお伝えしています。 みなさんの音楽生活をより楽しく充実したものにして、楽器演奏を通じて幸せになっていただけるヒントを提供するコンテンツ作りを目指しています。 ヒモトレ①解説とお勧め２種「ヒモトレ」とは 「ヒモトレ」は、バランストレーナーの小関勲先生が考案された、身体にヒモを緩く巻くことで身体が本来持っているポテンシャルを引き出し整える、身体のバランス調整法です。 ヒモを

          北村サユリ@ハーモニカ…

          【しあわせ音楽ライフ♪】ヒモトレ①解説とお勧め２種 #018

          北村サユリ@ハーモニカ講師

          生徒さんのレッスン日記 2024年9月

          １０月になり、ようやく過ごしやすくなりました。 ９月のレッスンは、通常の個人レッスンとオンライングループレッスン「エンジョイクラス」「ビギナークラス」を行っています。 単発レッスンのご依頼もあり、Cubase（音楽制作ソフト）のセットアップ、使用方法などをレッスンさせていただきました。 また、ヒモトレの導入も積極的に行った１ヶ月でした。ほとんどの方に何らかの効果が出ていて驚いています。 ヒモを緩く巻くだけですが、吹き吸いがしやすくなったり、低音が鳴らしやすくなられる方もいら

          北村サユリ@ハーモニカ…

          生徒さんのレッスン日記 2024年9月

          北村サユリ@ハーモニカ講師