自分と上手く付き合うということ
世の中いろんな人がいる
あなたにとって
怖いと思う存在がいたり
イラっとする存在がいたり
素敵だなと憧れる存在がいたり
笑わせてくれる存在だったり
他者と関わりながら人間は社会性を磨いていく
自分勝手な人だらけだったら世の中争いばかりだろう
自分に自信がなくて落ち込んでる人ばかりだったら世の中暗く元気なくて経済は回らないのだろう
明るくていつもポジティブな人ばかりだったら世の中明るく争いごともなく経済も社会も活気あふれる世の中なのだろう
人のために忠誠心のある与えることが幸せだと考える人だらけだったら世の中は優しさで包まれているのだろう
そして私たちが生きてる世界は
自分勝手な人もいれば、すぐに落ち込んでしまう人もいれば、明るくてポジティブな人、優しさに溢れてる人、人のため社会のために行動する人とごちゃ混ぜになっている
そして、同じ人でもその日の体調や感情によって自分勝手になってしまう時もあれば、優しさに溢れている時もあるだろ
様々な人、様々な人の感情や状態が混在する中で
私達は生きている
そして、
人との関わりの中で必ずしもストレスを感じる場面は探せばいくらでもある。
こんなこと言われた！
こんなことされた！
と他者の言動に感情が揺さぶられて
その負の感情を誰かに話して聞いてもらう
聞いた人はもちろんおまけで負のエネルギーをいてだいて…と
負の連鎖が広がる
そこで、
負の感情に溢れた時
負のエネルギーに触れた時
いかに自分と他者を切り離して
冷静にいられるか
もし負の感情が生まれたら
いかにその感情を俯瞰的に見て
負の感情を手放し
負のエネルギーに引っ張られず
自分ができること、
得たい結果に、
フォーカスしていくことができるか
それができれば
あなた自身も
あなたの周りにいる人も
家族にも
社会にも
世の中にも
良いことがわかる
その術を知り実践できる人が
得たい結果を得て
自分軸を保ち
他者と上手く関わりながら
理想の人生を全うしていけるのだろう
私にとってこの課題が今まさにあると感じていて
負のエネルギーを跳ね返し
得たい結果にフォーカスしていくための
感情のコントロール、思考・選択・行動のパターンを実践しながら修正し日々学んでいる
それをするためには
やはり自分のことを理解して自分と上手く付き合っていくことが欠かせない
まだまだだな。と思うこともあるし
今回は上手くいったな。と思うこともある
以前より負のエネルギーから離脱する時間が本当に短くなったと自負するとともに
余計なものを手放し
心が穏やかにいられる時間が増えることがいかに自分の人生にプラスに作用するかを実感しているこの頃です。
これを今は意識的に実践しているフェーズにあるので、無意識的にできるまで落とし込んでいきたい。
皆さんは
負のエネルギーに触れた時
上手く解消することはできていますか？
ここ最近の自分自身の変化の振り返りと
感情や負のエネルギーに触れた時に
どのような状態でいることが
理想なのか
私自身の体験からの学びをシェアしました
最後までお読みくださりありがとうございました。
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自身の感情や状態と上手く付き合い
あなたにとっての理想の未来を
生きるためのお手伝いをしています。
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sayuri
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