新&復刻メニューを始めます
2月より・・
会場とオンライン
どちらにも💌
＼ 新&復刻メニューを始めます🥳✨🙌 ／
New!
【美脚Yoga】🦵✨
こちらは以前スタジオや
自主クラスでご好評いただいていた
「美脚メニュー」を復活します🤗
このレッスンでは最初はゆったり
足裏をほぐしすマッサージで
寝たり座ったポーズから始まるので
最初は強度を低く感じられます☺️
中盤から徐々にペースアップ
立位のポーズへ。
足を太くしないため
むくみを解消、リンパの流れを促進🦶
インナーマッスルを刺激するポーズが多く
お尻、お腹や背中の筋肉も❤️🔥
しっかりと使って動いてみましょう。
New!
【ストレスリセットYoga】😮💨🫧
知らないうちに
蓄積する疲れやストレス😓
しっかりリセットし
放出へ導きます🌿
巡り不足で冷えや🥶
浮腫みがちな身体💦
くまなくほぐし、深まる呼吸
感じてくださいね💗
身体の癖に気づき
どんどん巡りも代謝もよくなります🤗
体のストレスや疲れが抜けたら
最後には心もすーっと軽やかに☺️✨
↓
会場＆オンライン
お日にちご用意しています🌿🫶
会場クラスはこちらから💁♀️
オンラインクラスはこちらから💁
#はるひ野
#はるひ野ヨガクラス
#40代からのヨガレッスン
#50代からのヨガレッスン
#麻生区ヨガクラス
#オンラインヨガ体験
#オンラインヨガ
#ゆらぎ世代の女性へ
#プレ更年期ヨガ
#更年期ヨガ
#ウェルエイジング
#ウェルエイジングヨガ
#女性のためのヨガ
#美脚になるヨガ
#お腹痩せヨガ
#リフレッシュのためのヨガ
#ストレスを減らす方法
#自律神経を整えるヨガ
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？