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冬至～ネガティブの正体と、歓び溢れる自分への回帰～

ポテチ代わりに「ジャガイモの青のりガレット」～ぷーふぁフリー～

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下腹ぽっこりが3週間ですっきり。決め手は腸腰筋！

急に寒くなった日は、意識して厚着で体を守ろう！

マガジン

  • 自己治癒体験記～病院卒業しました～

    15 本

  • 自分を愛す

    7 本

  • 楽しく生きるためのヒント集

    17 本