アボガド

久しぶりのお弁当作りの朝

食べる時間なくても
朝ごはんに
今日は
『生ハムアボガドベーグル🥯』を
プラスで持たせる

私は朝ごはんに✨

アボガド
中医学では平性
「脾（ひ）」（胃腸）と
「肝（かん）」（肝臓）の働きを
高めるとされていて、
消化吸収を促すことで疲労回復を
助けるだけでなく、
肝機能の改善に役立ち、
動脈硬化の予防に良いとされています。

腸の粘膜を潤わせ、便通を良くして、
胃腸を補い、内臓下垂などによい。
脂質が多く消化しにくいので食べ過ぎ注意。

そして、美顔効果がありますよー🥰

寒い日が続いてますね。
カラダを冷やしませんように。

いくつになっても健康で美容を楽しむ
漢方香癒美人親子になる為に🌈

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