三行日記、あるいはセルフケア

最近めっさんこバリバリ仕事のストレスが続いたからか、夜ご飯を抜きがちだった。

お腹は空いてるけど、食べる気がしない。用意するのが面倒で、それよりも寝たい。最近寒くなってきたし。

空腹で深夜に目覚めても、起きて用意するのが億劫で、そのまま朝まで寝る。

朝はギリギリまで寝て、バタバタと準備してテキトーに何かを食べて出勤。

そんな事を2週間位続けただろうか。

イライラしやすくなって、最近は治まっていた腹痛が出始めた。

アカン！
折角！
今までになく
快適に過ごせるハズの期間が！
基礎体温も上がって、
寒さにも強くなってきたと思っていたのに！

という訳で、
ここ数日は
無理せず夕飯に好きなもの買っちゃう。
アフターファイブっちゃう。
外食もOK!

にしたらば、
少しずつ気持ちが上向いてきた！

よしよし！