やる気が出ない時は、一番好きなことをするに限る

5月病の残像なのか、いまいち元気が出ないさやか先生です、こんばんは。今日は1日休みだったのですが、朝ちょっとしたタスクを2、3こなした後、どうにも眠くてやる気が出なくて、午後は昼寝をしていました。

しばらくしたら眠気は取れたのですが、目が覚めてからも起きる気分になれなかったのですが、夜、最も推しの「おさかなじんろう」の配信があることに気がついた途端、やる気が爆上がりしました。

今も、その配信を聞きながらこの記事を書いています（笑）

好きなことをしてる時よりも、好きなことをすることが決まっている時が楽しい

配信があることに気づいた時点で、配信開始まで3時間くらいだったのですが、それから今日のタスクを確認して、優先順位をつけて今日やるべきことを爆速で進めることができました。

おかげで、noteを書く時間がこの時間にずれ込んでしまったのですが、これも（私の中では）大事なタスクです。ただ、メモ帳で毎日のタスクを管理しているおかげで、この3時間を効率よく使えたと思います。

この3時間があったおかげで、今日はとてもいい日になったように思います。結果良ければオーライです。

メモ帳のタスク管理について興味のある方はこちらをご覧ください。

好きなことも適量で。

ただ、毎日、「おさかなじんろう」があると、それはそれで疲れてしまいます。1度の配信が4〜5時間ありますしね。（しかも熱戦だった配信は繰り返し見てしまうので、厄介です）

そうじゃないことでも、自分へのご褒美として楽しむためのコンテンツは、適量に留めることで、生活にメリハリが出るんじゃないかな、と。身体を健やかな状態にすることが、心の健康の前提になると思っています。

健康の話で言うと、食事も大事だと思っています。・・・が、タスクを優先した結果、まだ晩ごはんが食べられていないので、今日は早めに退散します！

【しんたろー視点】第六十七回おさかなじんろう