妊活中に意識してやっていた事②

実はねこちゃん飼ってます♡
ねこちゃんの事はまた別の機会にお話しします♪

今日も引き続き、妊活中に意識してやっていた事をお話しします♪

“体の冷え” は妊娠しやすい体質にする上での大敵ですね。

とにかく
『体を冷やさない』

なので、以下のことを意識して気をつけるようにしていました♪

✳︎足元を冷やさない。靴下を履く。
✳︎なるべく常温の飲み物か暖かい飲み物を飲む
✳︎暖かい飲み物をお腹（子宮を意識して）にあてて温める
✳︎夜更かししない
✳︎生姜を食事に取り入れる
✳︎お酒をやめる

もちろん、完璧に全部を毎日こなしてはいないです😅

できない時もある！！！笑

子宮を温めるので有名な、よもぎ蒸しサロンに通ってたら授かったっていう友達もいました⭐︎

私も通おうと思っていましたが、その前に授かったので行くことはなかったですが、オススメだと思います👍

天敵 “ 冷え” をどうするか。

ふかふかの子宮になる事を意識して、子宮を温めるイメージをするのもいいかもしれません👍

温活という言葉でもいろいろ調べることができると思いますので、自分に合った “冷え対策” をぜひ探してみてくださいね⭐︎

読んで下さりありがとうございました.•*⭐︎
だれかの参考になれたら嬉しいです(*´-`)