心が決める！！どんな1日になるか

はい！さやちです🌼

子ども英会話講師をしながら、
今はヨガ講師を目指しています。

英語で心地よい暮らしを発信中。

私の夢は、
『日本中の子ども達が、ありのまま愛される存在になること』です！

最近、投稿が滞っていました。
というのも、体調不良が原因です😷
要は、風邪です🤧

風邪を引くと、心までじっとり重たくなる感じ、しませんか？

今回のタイトル、とても迷いましたが、
心が決める？どんな1日にするか
にしました。

言いたい事は、
出来事に対する感情に因果関係が無い。
あなたさまがどんな状況であろうと、
どんな1日にするかは、
あなたさまの心が決めます。

分かりやすい例ですと、こちらです。
出来事→風邪ひいた
感情→心もじとじと、ネガティブになる
(まさに少し前の私。💦)

しかし実は、風邪を引いている事と、
今日という1日を楽しむかどうかは、
全く別の話なんですよね。

風邪を引いているから1日楽しめない。
これって、自分の心が決めていますよね？？

ということで私は、
今回風邪を引いていても気持ちを切り替えて、
おかゆで普段よりお米のおいしさに気づいたり、
季節や天候の移り変わりを観察したり、
お家でドラマや手芸を楽しんだり、
家族や周りの人の優しさに感謝したり…

風邪の程度にもよりますが、
今日という1日を楽しむよう努めてみました。

その他にも、こんな例があります。
「あの人に酷いことを言われたから、今日は何に対してもイライラする」
「母の体調が優れないから、私は大人しくしておこう」等です。

あの人が酷いことを言うことと、
あなたが今日を楽しむことは、
全く別の事象なんです。
酷い言葉を使うのって、
あなたさまでは無くあの人の問題ですよね。
あなたさまの問題は、今日をどんな1日にするか、ではありませんか？

あの人に酷いことを言われても、
あなたさまが誰かに素敵な言葉を贈ることもできますし、
何気ない出来事に気づき、
心がときめく事や感謝の気持ちが湧いてくるかもしれません。

母の体調が優れないのは事実でも、
あなたが大人しく過ごすかどうかという点において、因果関係はありません。

母の体調が優れない日こそ、
あなたが快く家事をすることもできます。
具体的には、
体調不良の母と同じ様な沈んだ気持ちで家事をするのか、家事をゲームの様に楽しんでするのか？
家事が全て済んだ後はどのように過ごそうか？
母が喜びそうなおじやを作ろう、静かに資格の勉強をしよう！など。
どんな気持ちで家事をするかは、
あなたさま次第ですよね。

何かのせいにして、
振り回されて1日が終わってしまうのって、
時間や気持ちが勿体無いですよね。

イライラしたり、人に気を使いすぎる事は、
起きた事象とは何の因果関係もありませんよ。
あなたさまの気持ちは、
あなた次第で変換する事が出来るからです。

私は風邪を引いて、
ヨガこそ控えましたが、
読書やドラマなどのお家時間を楽しみました。
半年ぶりに手作りスイーツ(プリン)を作ったりなんかもしました。(もちろん自分で食べました🍮笑)
風邪で、鼻、頭、身体が重い日でも、
今日という1日が素敵な1日になるのか、
何も無い平凡な1日になるのかは、
あなたさまの状況や環境ではなく、
あなたさまの心が決めます。

今日をどんな1日にするかは、
こころ次第です。

この考え方、
あなたさまに少しでも伝わったら幸いです😌

何言うてるか分からんっと感じられた方へ、
もっと勉強してまたの機会に伝えられるよう努めます！！！📚📚📚

ではまた✨