ジュースクレンズその後‥

お久しぶりです。
sayaca です☺︎
　
前回の記事から
少し空いてしまいました。
　
　
あの後も
コールドプレスジュースでの生活は続き
トータル 21日間のジュースクレンズ 
と なりました。
（後半は 時々フルーツも口にしていました。）
　
時折湧いてくる 過食欲を 除けば
体も心も とても心地良く 元気に過ごせていて
ずっとコールドプレスジュースで生きたいな
と 思うほどでした。
　
空腹をあまり感じることなく
いつも通り いつも以上に
ヨガで体を動かすことが 楽しくできていました。
　
　
21日間が過ぎた後
ジャンキーなものが食べたくなり
欲に流されるまま
から揚げとペヤングを食べました。
　
が、体も心も重くなり
また翌日からコールドプレスジュースで
過ごしています。
　
空腹ではないものの 食べたい欲は出てくるので
たまに 食べてみたりもしますが
やはり 食べない方が楽で 穏やかでいられるのです。

だから今は 食べない を選択しているし
これからも 食べない で生きていけたらいいなぁ
と 思っています。
（心の底から食べたい時は食べてあげたいなぁとも思っています。）
　
　
素材にこだわり
冷凍で送ってくれるお店に
出逢うことができたので

しばらく このまま
コールドプレスジュースでの生活を
続けていく予定です。
　
ただ
コールドプレスジュースでも
勧められている1日量（2〜2.5ℓ）だと
飲み過ぎている（お腹が張る）感覚があること
　
最終的に目指したいのは
何も飲食せずとも健康に生きる（不食になる）こと
　
なので 

昨日からは 朝1本（400ml）だけ
コールドプレスジュースを飲む
という お試しをしています。
（それ以外には ブルーソーラーウォーターやハーブティーを飲んでいます。）
　
　
不食は
食べてもいい 食べなくてもいい
食べなくても 元気で健康に生きられる
という 概念。
　
なので
食べたくなったら また食べると思います。
　
どうなるか 自分でもわかりませんが
今は これが 心地良いので‥
 
 
最近は そんな感じです。
　
　
あとは
ヨガが楽しくなってきたこと。

アーサナ（ポーズ）や 呼吸法だけでなく
ヴェーダ（聖典）の学びや 祈りも 心地良く

そのおかげで 食への執着が
少しずつ 放れていっているような気がします。
　
　
今まで 何年も何年も 食に悩み
手放そう手放そうとしてきたけれど
そう思えば思うほどに
執着は強くなっていたのかもしれません。
　
でも
食に悩み 食への執着が強かったからこそ
不食という生き方に 興味を持つことができました。
　
　
すべてはベストタイミング。
これが私のタイミング。
　
これからも
どんなことがあっても
良い（と感じる）ことも
悪い（と感じる）ことも

目の前に与えられたことは
すべてギフトとして 穏やかに受け入れて
生きていきたいなぁと思います。
　
　
ありがとう♡