不食5日目 と 空を見上げる心の余裕

不食5日目 sayaca です。

5日目になりましたが
相変わらず元気です。

昨日 やらなきゃいけないことを考えてしまい
少し心が苦しくなっていました。

やらなきゃいけないことなんて
本当は 何一つないのに‥

思い込み まだまだあるみたいです。

まずは 気付くことから‥
こうして気付いて
一つずつ 手放していくのだなぁと思いました。

今日は 片道40分くらい歩いて
いつもより近くのカフェで のんびりしました。

陽の当たる 窓際のカウンター席が好きです

お友達から 絵のリクエストをいただいて
頑張って描いてしまい
ちょっとだけ疲れてしまいました。

でも
気になるところを正直に教えてくれて
お直しできて 満足いく良い絵が描けました。

カフェで鉛筆描きをして 家で色を塗ります

私に描いてほしいと言ってくれて
気になるところを正直に教えてくれて
お直ししてみたら すごく喜んでくれて
本当にありがたいなぁと思いました。

そして
悩みながらも 頑張って描いた私
投げ出さずに描いてくれて ありがとう。

カフェを出て
今日は コールドプレスジュースではなく
バナナジュースが飲みたい気がしたので
近所のイオンへ‥

イオンの豆乳バナナジュース

とっても美味しくて 満足満腹
心も体も満たされました。

何か食べたいかなぁと思って
スーパーを回ってみたけど
何も食べたいものがありませんでした。

うん、これでいいのだ。
食べたくなったら 食べよう。

ゆっくりのんびり 歩いて帰宅。
空を見上げて 風を感じて 歩く時間は
最高の癒しです。

今日も空がきれいでした

みなさんは
空を見上げる余裕 ありますか？

私はありませんでした。

立ち止まっている人を見ると
邪魔だなぁ なんて思ってしまうくらいでした。

空を見上げる余裕を持つこと。
まずはそこからだなって思います。

急ぐことも 焦ることもない。
やらなきゃいけないことは 何もない。

心に余裕を持って
穏やかな優しい気持ちで
自分の心地良いところを 見つけてあげよう。

このまま ありのままで
すべてはうまくいっているのだから‥

頑張らなくても 大丈夫だよ。

最近始めた水彩色鉛筆で 楽しくおえかき

不食5日目 摂取したものは
・水（ブルーソーラーウォーター）
・ブラックコーヒー
・バナナジュース
・セロリ 少し（うさぎにあげた残り）
・梅干し １つ
・はちみつ飴 １つ
・青汁
でした。

今日も 最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

秋の夜長 ゆっくり星空を見上げて 優しい気持ちで
眠りにつきましょう。
ありがとう 私。
ありがとう 世界。
ありがとう 宇宙。

おやすみなさい また明日。