不食1日目 と CHIKOTOさん
不食1日目 生まれたての sayaca です。
昨日1日 コールドプレスジュースで過ごしたので
なんとなく 体が軽くて楽な感じ。
お腹もスッキリしています。
（あ、ウソです！記事を書いたあと、寝る前に 梅干しとはちみつ飴を一つずつ食べました。）
お腹空いた？かな？という感覚はありますが
そんなに気にならない程度。
心地良い空腹感 といった感じです。
ここ1年くらいは
3食しっかり食べることは ほとんどなかったので
空腹感に慣れている というのもあると思います。
（反動でドカ食いすることも多々ありましたが‥）
今日は
朝 1時間ほど歩いて
午前中は カフェでコーヒーを飲んで まったり
お昼から ヨガに行き
また 1時間ほど歩いて 帰宅しました。
カフェで食べ物を見たり 匂いを嗅いだりしても
おいしそうだなぁ〜 とは思いながらも
食べたい気持ちにはならず
スルーすることができました。
だって
食べたくなったら いつでも食べていいんだもん。
お散歩もヨガも
疲れることなく 元気に動くことができました。
体が軽くて 気持ちいい。
ヨガ中
コールドプレスジュース また飲みたいなぁ
と ふと思ったので
体によくよく聞いてみました。
本当に飲みたいの？
今 飲みたいの？
普通のフルーツジュースじゃだめ？
‥返事は
YES！飲みたい！
でした。
なので
少し遠回りして コールドプレスジュースのお店へ‥
満足感が半端なく
心も体も 満たされる感じがしました。
満腹なら幸せ
というわけではないんですよね。
‥と言うわけで
不食1日目の今日 摂取したものは
昨日に引き続き
・水（ブルーソーラーウォーター）
・ブラックコーヒー
・コールドプレスジュース
でした。
（また寝る前に 梅干しとはちみつ飴を食べるかもしれませんが‥笑）
そして
なんとなんと！
お気楽不食者CHIKOTOさん が
私の記事を紹介してくださいました！
CHIKOTOさんは
私にとって 不食の先生みたいな人。
今までは こっそり記事を読む 隠れファンでした。
note を始めようと思ったのは
CHIKOTOさんがいたからです。
（実は noteかアメブロか 迷っていました。）
CHIKOTOさんと 不食スタート日が同じ
10月31日 ということも発覚。
（隠れファンなのに 知らなくてすみません‥）
CHIKOTOさんは2才のベイビーちゃん
そして私は生まれたて
（と CHIKOTOさんが書いてくださいました。嬉しい‥！）
同じ誕生日 2歳違い というわけなんです。
もうね、
note 始めて 本当に良かったと思いました。
不食の神さま ありがとう。
オッケーオッケー このまま進んで良いんだよ〜
と 宇宙から 言ってもらえた気がしました。
不食に興味がある方は
CHIKOTOさんの記事を
ぜひ読んでいただきたいです。
意識や心の有り様についても
とてもわかりやすく書かれています。
今の私があるのは CHIKOTOさんのおかげです。
本当にありがとうございます。
（もちろん 他の不食先駆者の方々の書籍も 大変参考になっています。）
不食を続けていくには
気合いや根性ではなく
いかにリラックスして ゆるく甘く生きるか
自分の内面を知ること
心から喜びに満ちた生き方をすること
が とても大切なんですよね。
それがわかっていなかったから
今までの私は 自分を責めて 否定して
食べちゃダメだと厳しく言い続け
間違った頑張り方をして
自分で自分を苦しめて 生きてきました。
でも そんな私がいたからこそ
今の私がいるし ここに辿り着けた。
だから 過去の頑張ってきた私に
たくさんありがとうを伝えたいです。
頑張らなくていい。
これからは
心地良さを大切にしながら
自分をたくさん喜ばせてあげて
愛と光で満ちた人生を 楽しく笑って生きていく。
生きていること 存在していること
ただ それだけで素晴らしいんだよ。
私も。あなたも。
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
生かされていること 今目の前にあるものに感謝して
心地良く眠りにつきましょう。
ありがとう 私。
ありがとう 世界。
ありがとう 宇宙。
おやすみなさい また明日。