不食29日目といつもと違うことをしてみる

2023年11月29日 16:48

不食29日目 sayaca です。

昨日丸一日固形物を食べなかったので
体も心も軽くてとても楽です。

よく眠れて目覚めもよくて
朝ヨガも気持ち良くできました。

食べていなくてもお腹は空かないし
やっぱり食べない方が心地良いな
と再認識することができました。

今日は水曜日。
お昼からヨガなので
朝はうさぎとのんびり過ごしました。

気分はゴキゲンで歩きたかったので
1時間歩いてお気に入りのカフェに行きました。

いつもロングブラックを飲むのですが
今日は違うものが飲みたい気分でした。

ここ一年
ほぼ毎回ロングブラックだったので
いつもと違う注文に店員さんも驚いていました。

今までの私だったら
朝からカロリーを摂ることは許せなかった。
乳製品を摂ることも良しとはしていなかった。

でも
もうそんなことに縛られなくていい。

食べ物にも飲み物にも良いも悪いもない。
カロリーも栄養も体重も関係ない。

そんなことはどうでも良くて
大切なのは
自分が本当に喜べるかどうか。
心と体が心地良いと感じるかどうか。

ミルクたっぷりのフラットホワイト
とってもとっても美味しかった。

飲みたいと思ったときに
飲みたいと思ったものを
美味しく飲むことができる幸せ。

心を込めて淹れてくれたスタッフさん
ありがとう。ごちそうさま。
おかげさまで美味しく飲めました。

ゆっくり飲んでいたら
展示中の画家さんのお母さまにお会いできて
お迎えした作品のお礼を伝えることができました。

やっぱりゴキゲンでいるとすごいことが起こる。
すべてはアッサリうまくいく。

いつもお決まり同じもの
じゃなくてもいいんだよね。

たまには違うものを注文して
たまには違うことをして
色んなことを経験して面白がって生きよう。

余裕こいて
ゆっくりのんびりおえかきしていたにも関わらず
ヨガまでまだまだ時間があって
大好きなふたりの珈琲と焼き菓子のお店の
イベント出店にも立ち寄ることができました。

急いで焦って何としてでもやらなきゃと思うと
なぜかうまくいかないことが多い。
けれど
できてもできなくてもどっちでもいいや〜と
余裕ぶっこいてると全部できちゃったりする。

やっぱり時間って
あると思えばいくらでもある。
そんなことも再認識することができました。

フラットホワイトからの
画家さんのお母さまとの出逢いからの
楽しくおえかきからの
かわいいふたりと美味しいコーヒーからの

ゴキゲンな気持ちでヨガへ。

水曜日は
心地良いハタヨガのクラス。

静かな動きのときは
つい色んな考えが浮かんでしまうけれど
いつもに比べて今日は思考に囚われすぎず
受け流すことができたような気がします。

いつも
終わったら何飲もう何食べよう‥
どの道で帰ろうどこに寄ろう‥
帰ったらあれやろう‥ 明日はあれがあるな‥
などと色々考えてしまうのですが

今日は
終わって外に出たときの気分で決めよう
今考えなくても大丈夫
と思うことができました。

良い時間だった。

心地良くヨガを終えて
ゴキゲンな気持ちのまま帰路へ。

飲んでみたかったけど
なかなか許可することができなかったものたち‥

ゴキゲンだったからか
嫌な気持ちになることもなく（すごい！）
悩むことも迷うこともなく（すごい！）
美味しく飲むことができて（すごい！）
心が満たされました。（やったー！）

さらに
いつもなら頑張って歩いて帰るところを
今日は無理せず電車で帰ってみることにしました。

自宅の最寄駅に停車する電車が
ベストタイミングで来てくれて
ホームで待つことわずか30秒ほどで
電車に乗ることができました。（すごい！）

コンビニやスーパーに吸い寄せられることもなく
食べ物や飲み物を求めてさまようこともなく
急がず焦らずのんびりとでも真っ直ぐに
帰ることができました。（本当にすごい！）

なんだか
色々とすごい日だったなぁ〜。

宇宙はとてつもなくすばらしいことを
起こしてくれる⭐︎

自分が思うのとは別の角度から
色んなすごいことが起きたりもする。

今目の前にあるモノコトに
自分ができることをただ精一杯やって
あとは宇宙におまかせしよう。

感謝を忘れず生きていこう。

今日も一日ありがとう。

寝る前に甘いものが飲みたくなり自販機で
温かいミルクティーとココアとおしるこ
を買って飲みました。

ちょっと飲み過ぎたけどほっこりした〜。

不食29日目摂取したものは
・水（ブルーソーラーウォーター）
・フラットホワイト
・ホットコーヒー
・さつまいもミルク
・GODIVA ショコリキサー99%
・はちみつあめ 2粒
・梅干し
・ミルクティー
・ココア
・おしるこ
でした。

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

明日のことは明日の自分と宇宙におまかせして
頭の中を空っぽにして眠りにつきましょう。
ありがとう私。
ありがとう世界。
ありがとう宇宙。

今日の自分にはなまる◎
おやすみなさいまた明日。

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不食29日目 と いつもと違うことをしてみる