Saya

海外リモートワーク中💻96年生まれのぎりGen-Z🌈 Startup Writer - Sexual Wellness, Food, Climate Tech 🇦🇺🇹🇭🇺🇸に留学経験あり。Twitterではドイツ・ベルリン生活やスタートアップについて発信してます🗣

Saya

海外リモートワーク中💻96年生まれのぎりGen-Z🌈 Startup Writer - Sexual Wellness, Food, Climate Tech 🇦🇺🇹🇭🇺🇸に留学経験あり。Twitterではドイツ・ベルリン生活やスタートアップについて発信してます🗣

新卒1年目にベルリンに移住しました。

お久しぶりです！この1年間いろんなことがあり、実は今ドイツ・ベルリンに住んでいます。 今まで、日本以外ではオーストラリア、タイ、アメリカに住んできましたが、ベルリンはかなり住みやすい印象です。 なぜベルリンに住むことになったのかシェアしたいと思います。 ベルリン→アムステルダムに移動する予定がキャンセルに・・・ 元々、ベルリンには去年の10月に出張で来て、１週間のみ滞在する予定でした。そのあとアムステルダムにいこうと思っていました。 アムステルダムに住んでいる友達の

Saya

    • 4年間服用していた低容量ピルをやめて温活を始めた。【Podcast配信中】

      今日のPodcastでは、4年間服用していた低容量ピルをやめた理由と、やめてから生理痛を緩和するためにやっている「温活」について話しています。 結論から言うと、低容量ピルをやめたきっかけは、頭痛が酷く、ある日パソコンで作業していた日に閃輝暗点という症状が出て、かかりつけの先生にすぐに服用を中止した方が良いと言われたことでした。 その後、MRIを受け、結果は異常はありませんでした。閃輝暗点の症状が出たときは5月末で、先生曰く、いきなり夏日となった日に日中歩いたり走ったりして

      Saya

      • 24年間の性教育historyとおすすめ性教育サイト・アプリ・ドラマ

        本日のPodcastでは、私の友達と今までどんな性教育を学校で受けてきたか、また、現在どうやって性教育について情報を得ているかシェアしています。 義務教育における、自分の中での性教育の歴史小5くらい？初めて学校で生理の話とかに触れる。正直そこで何を学んだか全く覚えていない。ただただなんで男女に分かれてやるんだろうって不思議でしょうがなかったし、なんかみんなニヤニヤしてて気持ち悪かった。自分もニヤニヤしていた一員だけど。 中学生の時の性教育は、この時もまた男女に分かれて。と

        Saya

        • アメリカから緊急帰国1年記念日-この1年で変わったこと-

          こんばんは。さやです。 本当は昨日なんですけど、アメリカ留学から強制帰国して1年経って、この1 年で変わったことについて考えてみました。 写真はサンフランシスコから羽田までの飛行機で撮った写真で、この時以来飛行機に乗っていません（泣） さて、本日の本題の、この一年で変わったことは大きく2つ、(1)食生活が肉食から菜食中心になったこと、(2)考え方がミニマリスト的になり、モノを持たなくなったことです。 お金やモノを持つよりも、健康でいることとか今しかできない経験の方が大

          Saya

        • 新卒1年目にベルリンに移住しました。

          Saya

        • 4年間服用していた低容量ピルをやめて温活を始めた。【Podcast配信中】

          Saya

        • 24年間の性教育historyとおすすめ性教育サイト・アプリ・ドラマ

          Saya

        • アメリカから緊急帰国1年記念日-この1年で変わったこと-

          Saya

          吸水性サニタリーパンツってどうなの？1日目レポ【結論：めっちゃ快適、漏れてない】

          昨日から生理になので、最近買った「nagi」を使ってみての1日目の感想をシェアしてます〜〜！ Spotifyでも聴けます〜。 結論から言うと、めちゃくちゃ快適です。漏れてないし、ちゃんと吸ってくれてます。 正直、いつも生理の時っておまたが痛いんですけど、今回それが全くないし、すごいあったかい感じがします（生理用品って、血を固めるのが入っててそれが冷えの原因になるみたいです）。 ちなみに、昨日は食材に買いにスーパー行ったり、散歩したり、普通に外出してました。漏れたらどう

          Saya

          吸水性サニタリーパンツってどうなの？1日目レポ【結論：めっちゃ快適、漏れてない】

          Saya

          24歳、彼氏なし、結婚の予定なしだけど、不妊治療と乳がん検診について考える【毎月19日は定期的なセルフチェック日】

          こんにちは。 今日は、不妊治療と乳がん検診についてです。 先日、私の大学の友達とPodcastで、不妊治療についてお話しました。 -topic- ・不妊治療に興味を持った理由(00:00~) ・情報格差、地域格差がある不妊治療(02:35~) ・不妊治療、ほぼ無料のフランス(04:20~) 治療に莫大なお金がかかる不妊治療一緒にお話ししたお友達は、不妊治療の課題解決に取り組んでいるスタートアップでインターンをしており、どうして不妊治療について興味を持ったのか、また日本

          Saya

          24歳、彼氏なし、結婚の予定なしだけど、不妊治療と乳がん検診について考える【毎月19日は定期的なセルフチェック日】

          Saya

          野菜からお出汁とったら心が洗われた【vegan soup curry作ってみた】

          こんばんは。 本日3/18のシェアハピで、人生で初めて野菜からお出汁をとってみて、美味しすぎて感動したお話です。 -topic-  ・野菜からお出汁をとってみた(00:00~)  ・出汁をとった野菜の紹介(01:10~) ・1日1食は今まで作ったことのない料理を、ゆっくり作りたい(02:20~) ・テキパキ料理できた方がかっこいい？(03:20~) ・最近、1日2食なんです(04:25~) ・アーユルヴェーダ勉強中。冷えやすい体質に合う料理(05:25~)
  ・めっち

          Saya

          野菜からお出汁とったら心が洗われた【vegan soup curry作ってみた】

          Saya

          猫によって好みが全然違う【猫あるあるPodcast配信中】

          こんにちは！ 本日のPodcastでは、猫によって食の好みが全然違うという話をしています。 -topic- ・ルンバないと生きていけないよね(00:00-) ・病は気から(00:35~) ・手がでかいねこちくん(01:19~) ・人間が食べるものが好きな食いしん坊にゃんこ。(02:40~) ・人間から見ても美味しそうなキャットフード(05:20~) ・魚の種類を嗅ぎ分けるねこ(06:59~) 私はねこ5匹と暮らしているので、毎日ルンバをかけないと毛がすごいで

          Saya

          猫によって好みが全然違う【猫あるあるPodcast配信中】

          Saya

          先住猫と新入り猫が合わない【にゃんこあるある雑談podcast】

          こんにちは！ 今日のPodcastでは、私の友達と猫あるあるについてただただ雑談しています。 今日はゲストに私の大学のお友達であり、2匹の猫様（シャム猫ミックスのぼーろちゃん、茶トラのねこちくん）と暮らしているもとめちゃんにきてもらいました。 私自身も5匹のにゃんこと暮らしています。 サムネの写真は、家族の一員で、私のお父さんには「子供たち」と呼ばれるにゃんこのひとりである、みけちゃんです。みけちゃんは家族の誰かがお風呂に入ると、必ずいつも脱衣所で出待ちしています。

          Saya

          先住猫と新入り猫が合わない【にゃんこあるある雑談podcast】

          Saya

          4カ国に留学してきた私がおすすめしたいタイ留学

          本日は、私がおすすめしたいタイ留学について。 タイの大学って制服あるんですよ。知ってました？ ということで、今日は、 特に「初めての留学、どこがいいかわからない...」 「英語力を伸ばしたい！」 「いろんな国に友達が欲しい！」と思っている高校生や大学生にタイ留学の魅力をお伝えしたいです。 Podcastでもお話しています。ぜひこちらも聞いてくれたら嬉しいです♪ 私自身の留学バックグラウンド私自身、今までいろんな国に、いろんな期間で留学していました。 ・高1の春

          Saya

          4カ国に留学してきた私がおすすめしたいタイ留学

          Saya

          ぶりの味噌漬けが美味しすぎる【旬のものをもっと食べたい】 #ごはん日記

          こんばんは。 今日は、ただただ、ぶりの味噌漬けが美味しいというお話です。 事の発端は、私の友達がPodcastで、寒ブリは今が旬で、味噌漬けが美味しいということを教えてくれたので、早速作ってみました。 実は、希望の夜漬け込んだので、多分まだちゃんとしみ込んでないかもですが（友達曰く、3日間漬け込むといいらしいです）、めちゃくちゃ美味しかった...!!!  やっぱり季節のお野菜とか、お魚を食べるっていいですね。 私自身、今後もっと季節に沿った人間になりたいと改めて思い

          Saya

          ぶりの味噌漬けが美味しすぎる【旬のものをもっと食べたい】 #ごはん日記

          Saya

          甘酒は家で作れる！甘酒の作り方や効果について

          昨日Podcastで配信した「体に良いものを取り入れていきたいよね」の話の続きで、今日は「甘酒の種類と作り方、健康や美容への効果」について。 私の友達が、ハマっている甘酒についてPodcastで教えてくれました。 Spotifyからでも聞けます。ぜひ聞いてもらえたら嬉しいです。 本日のnoteでは、友達が紹介してくれた甘酒の種類と作り方、そして最後に私が実際に米麹甘酒を飲んでみての感想をシェアしたいと思います。 結論から言ってしまうと、米麹の甘酒なら飲める！ということ

          Saya

          甘酒は家で作れる！甘酒の作り方や効果について

          Saya

          「痩せなきゃ」じゃなくて、体に良いものを取り入れていきたいよね

          こんにちは。Sayaです。 今日は前回に引き続き、「しなきゃいけない」と思い込んでいたことの1つとして「痩せなきゃ」って難しく考えすぎてしまっていたことの話です。 ちなみに昨日の配信はこちらです♪ 先に謝っておかなければならないことがあるのですが、私がPodcast中で、まだまだ日本ではボディポジティブが浸透していないよねと話してしまいました。 収録した後、日本のボディポジティブについてちゃんと知らないなと思って調べてみました。そしたら、下着ブランドのPeach Jo

          Saya

          「痩せなきゃ」じゃなくて、体に良いものを取り入れていきたいよね

          Saya

          16時間断食を通じて「しなきゃいけない」思考に気づいた【Spotifyからも聞けます】

          今日のエピソードは、断食を通じて、「しなきゃいけない」と思っていたことがたくさんあったなあと気づかされたお話です。 私自身、Podcastでも紹介しているような、 「朝ごはんはこの時間に食べなきゃ」に始まって、 「季節の洋服や新しい商品はチェックしなきゃ」 など、無意識に自分に課していたことがたくさんあったなあと。 皆さんの中でも、「しなきゃいけない」と思っていること、ありませんか？ Saya ----------------------------------

          Saya

          16時間断食を通じて「しなきゃいけない」思考に気づいた【Spotifyからも聞けます】

          Saya

          日本語パートナーズでインドネシアに行ってた友達が教えてくれた、オープンなイスラムコミュニティについて【Podcast始めました】

          友達に教えてもらった「Anchor」というアプリでPodcastを始めてみました！ 「Fikaラジオ」の名前の由来は、スウェーデンでコーヒブレイク休憩のことを「Fika」というらしく、このポッドキャストでもコーヒーブレイク中の会話のような感じで、お友達とおしゃべりしていこうと思い、このタイトルを付けました。 初回は、自分の自己紹介すっ飛ばして（笑）、日本語パートナーズでインドネシアに行っていた友達が、インドネシアのオープンなイスラムコミュニティについて話してくれました。

          Saya

          日本語パートナーズでインドネシアに行ってた友達が教えてくれた、オープンなイスラムコミュニティについて【Podcast始めました】

          Saya

          7ヶ月サンフランシスコに住んで、リピートしたブランチ

          今日は、google photoで1年前の写真が出てきて懐かしいなあと思ったサンフランシスコのブランチカフェ？レストランを紹介したいと思います。 ちなみに、私は2019年の8月から2020年の3月まで、サンフランシスコ州立大学というところに交換留学していました。 ​ Wooden Spoon ちょうど1年前の3/8に行ってました。この頃はギリ外で食事できてたなあ、、、 ここのエッグベネディクト最高に美味しすぎました。卵の下がスコーンってもう本当にヤバすぎる（語彙力）

          Saya

          7ヶ月サンフランシスコに住んで、リピートしたブランチ

          Saya