食べることは「地味に続く投資」

安田さんのファスティング講座で、面白い大切な視点をいただきました。

「食べることは、地味に毎日続く投資である」

ぽんといきなり大金を投げれば、リターンも大きかもしれないけど、それに比例して失敗する時の損も大きい。

これをファスティングのことでも通じる。
自分もこれまで３日間の水断食を三回やったけど、毎回ストレスでまたリバウンドしてしまう。

効果はあるけど、リバウンドも大きい。

息沈みが多いほど、本当に疲れてしまうし、体の調子がおかしくなりやすい。

それなら毎日ちゃんと食べ物を選んで、ちゃんと噛んで食べる方が長続きする。

私たちは自分の在りたい姿に合わせ、
日々何かしらのものを食べて生きてきた。

食べ物は、いる環境・付き合う人・学ぶ知識などなどと同じに、その「在り方」を形作る大切な情報なんです。

だけどどれくらいの程度が、しっかり自分の選択基準を持って、流されずに選んだものでしょうか。

得たいリターンをちゃんとイメージして、それに合わせて投資すること。

地味に、コツコツと、
そして日々自分の変化を味わって。