健美食ファスティング

今食べたものが10年後の体を作ります。 「食べる」分子栄養学と「食べない」ファスティングの両面から健康をサポートしています🌺

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【健美食ファスティングを実施して成果が出にくい方は】

健美食ファスティングを実施して成果が出にくい方は、カラダに何か問題がある場合が多いです。 ✔︎代謝の回路がうまく回っていない ✔︎ミトコンドリアの働きが良くない ✔︎トランス脂肪酸で血管が固くなっている などなど。 これに対処するには: 💛日頃の食べ方を変える。分子栄養学に基づき、サポートしています。 プラス、 ✔︎やっぱり油が悪く、リンパの流れがよくない ということも多いにあります。 カラダの下水管であるリンパの詰まりをとり、流すことで、せっかくファスティングで流れ出た重金

    • かぶの葉ごはん♫

      カブの葉を窓辺で日光にあてて、刻んでご飯に混ぜただけ🥬 美味しいです💖 ◆河野佐恵子 こうのさえこ◆ 【健美食ファスティング】主宰 エキスパートファスティングマイスター 臨床分子栄養医学研究会 指導認定カウンセラー 健康経営アドバイザー ●健美食ファスティングの無料動画セミナーをご希望の方にお送りします ●HP: ● 分子栄養学動画レッスンシリーズ:「目からウロコの食べ方講座」   ● 水素風呂と水素吸入で活性酸素をデトックス   ●LINE@登録はこちら:   ●ラジオ

      • 【今年も届きました❣️イタリア🇮🇹から直輸入のオーガニックオリーブオイル】

        20本箱買いです♫ 一本500gの大ビンで、格安です♫♫ 両方の実家に5本ずつ送ったら、もうすぐになくなってしまいます😆 やっぱりもう一箱買うべきだったか。。毎年迷うのです💖 ◆河野佐恵子 こうのさえこ◆ 【健美食ファスティング】主宰 エキスパートファスティングマイスター 臨床分子栄養医学研究会 指導認定カウンセラー 健康経営アドバイザー ●健美食ファスティングの無料動画セミナーをご希望の方にお送りします ●HP: ● 分子栄養学動画レッスンシリーズ:「目からウロコの食べ

        • 【年末のファスティングで5キロ減❣️】

          30代男性❗️ 年内にもう一段落としたかった方。 やりました、5日間で5kg 落ちました🍀 ◆河野佐恵子 こうのさえこ◆ 【健美食ファスティング】主宰 エキスパートファスティングマイスター 臨床分子栄養医学研究会 指導認定カウンセラー 健康経営アドバイザー ●健美食ファスティングの無料動画セミナーをご希望の方にお送りします ●HP: ● 分子栄養学動画レッスンシリーズ:「目からウロコの食べ方講座」   ● 水素風呂と水素吸入で活性酸素をデトックス   ●LINE@登録はこち

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        • 健美食ファスティング
          3本

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          母が送ってくれた明太子💕

          母が送ってくれた明太子💕 不要な食品添加物、化学調味料なしで、プチプチしていて美味しいです😊 しかし、なぜ日本人は、明太子でもハムでも、 着色してでも明るい色の方が美味しいと思い込んでいるのでしょうね。。⁉️ ◆河野佐恵子 こうのさえこ◆ 【健美食ファスティング】主宰 エキスパートファスティングマイスター 臨床分子栄養医学研究会 指導認定カウンセラー 健康経営アドバイザー ●健美食ファスティングの無料動画セミナーをご希望の方にお送りします ●HP: ● 分子栄養学動画レ

          母が送ってくれた明太子💕

          【分子栄養学研究会の日】 今日は「がんと栄養療法」

          【分子栄養学研究会の日】 今日は「がんと栄養療法」、良かったです。 ・やはり、他の先進国に比べて日本はがんが増えている ・細胞の自然死=アポトーシスが起こらず無限に壊れた細胞が増殖するのがん ・原因には、遺伝子、免疫、ストレス、そして「食事、栄養」の4つが影響 ・「がん患者の3割は栄養不良」 ・まずは毒を入れない❗️そして常に解毒。特に重金属はがんの原因 ・ミトコンドリアをしっかり動かす。活性酸素が出るので要注意 ・トランス脂肪酸(マーガリン、ショートニング、植物油脂)はがん

          【分子栄養学研究会の日】 今日は「がんと栄養療法」

          NHK交響楽団メンバーによる弦楽四重奏のクリスマスコンサート🎼

          毎年楽しみにしている、NHK交響楽団メンバー による弦楽四重奏のクリスマスコンサートに行ってきました🎵 全く喋りそうにないN響メンバーが、少人数だと饒舌になるのが毎回楽しくて🎻 今回は子どもたちが喜ぶクリスマスソングがいっぱい🎅子どもたちが熱心に聞き入ってたのが印象的でした💕 お席も1つ飛ばしで、時間も1時間だけ。とても配慮されていて安心して楽しめました🎼 ◆河野佐恵子 こうのさえこ◆ 【健美食ファスティング】主宰 エキスパートファスティングマイスター 臨床分子栄養医学研究

          NHK交響楽団メンバーによる弦楽四重奏のクリスマスコンサート🎼

          分子栄養学に基づく「健美食ファスティング| 動画レッスンシリーズ【目からウロコの食べ方講座】」好評です❣️

          【動画レッスン 好評です❣️】 分子栄養学に基づく「健美食ファスティング| 動画レッスンシリーズ【目からウロコの食べ方講座】」 を受講してくださった方より、嬉し〜いご感想をいただきました💕💕 特にたんぱく質摂取の重要性についての回その他いくつかをお勧めしました。 「動画4つ見ました❗️なるほど〜という感じでとてもわかりやすかったです❣️ タンパク質は想像以上に大切なんですね、改めてタンパク質リッチの生活を目指そうと思いました✨」 「河野さんの説明とてもわかりやすいです❣️」

          分子栄養学に基づく「健美食ファスティング| 動画レッスンシリーズ【目からウロコの食べ方講座】」好評です❣️

          【わら納豆】

          いつも自然食と自然コスメの、東銀座むげんだい 銀座本店 で買っています💕 藁で納豆菌がしっかり育ったきれいな納豆がびっちり詰まっています😍 ◆河野佐恵子 こうのさえこ◆ 【健美食ファスティング】主宰 エキスパートファスティングマイスター 臨床分子栄養医学研究会 指導認定カウンセラー 健康経営アドバイザー ●健美食ファスティングの無料動画セミナーをご希望の方にお送りします ●HP ●分子栄養学動画レッスンシリーズ:   ● 水素風呂と水素吸入で活性酸素をデトックス  

          【ボウエンテクニック体験とアロママスク体験の会 開催しました】

          健美食コミュニティ主催のイベントで、今日は津布久玲子さんを講師にお招きしました❣️ オーストラリア発祥の、触るだけで姿勢や歪みが治る、不思議な施術💓 ワンちゃんにもいいそうです😊 免疫力も上がり抗菌力のあるアロマで作ったマスクスプレーも重宝します✨ ご参加いただいたみなさま 本当にありがとうございました〜💖 ◆河野佐恵子 こうのさえこ◆ 【健美食ファスティング】主宰 エキスパートファスティングマイスター 臨床分子栄養医学研究会 指導認定カウンセラー 健康経営アドバイザー ●

          【ボウエンテクニック体験とアロママスク体験の会 開催しました】

          【自己流断食は絶対ダメです】 健美食ファスティング

          Facebookでお知り合いになった方で、「自己流で断食をしましたが、途中で辛くて止めちゃいました💦」とお問い合わせがありました。 当然です😅自己流断食をするとどうなるか: ✔︎血糖値が下がり、お腹が空いて仕方ない(空腹感は低血糖のときに訪れます) ✔︎血糖値が下がりすぎてフラフラになる(健美食ファスティングでは専用のドリンクで血糖値を下げすぎないようにします) ✔︎血糖値が下がりすぎて筋肉が壊れる(体は血糖値が下がりすぎると「糖新生」といってたんぱく質を糖に作り替えてエネル

          【自己流断食は絶対ダメです】 健美食ファスティング