今日も低調・低空飛行

今日は仕事始め。
始まったものの、なんだか調子があがらないよーーーー。
年明け以降うつうつとしている。
何もかもが重い。
昼休みもひたすら眠っていた。起きてまわりを見渡すとみんなも寝ていた。
あれ、みんなも結構気分が重めなのかしら。

副腎疲れなのか、セロトニンが不足しているのか、
はたまた冬季性うつなのか、更年期障害的なものなのか。
自分の調子のよくなさにしんどさやあせりもでてくる。

なるべくゆっくり、なるべくいそがない、なるべく気分の波を一定にする、
いろいろ自分をゆるして穏やかにすごしたい。
こんな状況で何かと衝突や摩擦が起きることがしんどいので
明日もなるべく静かに平和に粛々と仕事ができますように。

明日のみんなも自分のペースで仕事ができますように。
おやすみなさい。