自分の内側に深くもぐるって、こんなに温もりがあるんだな。

自分と一致したほんとうの望み
自分が望んでいるものを

ゆっくりと深くもぐっていって、焦らず
ひとつひとつ明らかにしていく。

その過程で見つかったものは、こんなにも満たされる、カチッとはまった感のある温かいものなのか。

と驚いた。

そして、これが！！

まさにこれが私がやりたかったことで
今まですんごい出来なかったことなんだな

って思ったんだ。

…

練習台として、セッションを受けたんだけど。

テーマは「今もやもやしていること」

それをもとに、深ぼっていくかんじ。

結局それが２時間くらいにわたるセッションで
いろいろ話を聞いてもらって。

テーマをひとつしぼったあとに

その〇〇が実現したら、どうなると思いますか？

この質問を主軸に、私が答えたことについて
また私が深ぼって答えて。

みたいなのを繰り返して。

たまにそれが

具体的に、どんなことが必要？

例えば、どんなサービスがある？

みたいな角度を変えた質問もしてもらいながら

より深く、より細かく、丁寧に
身体の感じ方にも注目しながらみていったんだよね。

え、そんなのわかんないよ。
なんも出てこんし。
えー、わからんわからん。

そんな事を頭のなかで何度も叫びながらも（笑）

相手が答えを待ってくれているから（急かさず）

答えなきゃと思って、必死で自分の内側をみて
答えを探り当てていく作業だった。

地味に疲れるよねー。ていう話が
終わったあとに出たけども。

自分の心の中をゆっくりのぞいて
言葉を明らかにしていくって
けっこう意識を集中させることが必要で。

あっという間だったけど
すっごい濃い時間だったの。

…

その時間を通して

もやもやしていたことが、はっきりして
進みたい方向や道しるべになるような感覚が見つかって

これから打つべき最初の一手も明らかになって
非常によい時間を過ごさせてもらったなー。

と思いつつ。

このワーク、ひとりじゃ出来んよーーー。。

と身に沁みて感じていました。

もう、ゆっくりゆっくり自分を深ぼって
答えが出なくても、ねばって考えて

行きづまったら方向性変えて
時おり、具体的な質問も入れてみて

みたいなことって

私、まじでちょーーーにがて。ほんとーに。

すぐ、いやになっちゃう。
答えが出なかったらイライラするし

よりいっそう、もやもやがたまって

知らんがな！！！

ていう気分になってしまう。

だから、

時間をとってもらって
答えを聞いてくれる相手がいて
方針もそれとなく示してくれる

それったすごく貴重なことだよなあ。
と思いましたね。

人のことなら深ぼれても
自分のこととなると、ひとりで見つけ出すのは
むずかしいことも多々ある。

そんな時、手助けできる存在になりたいなと
私も思いましたとさ。

…

自分の声に耳を傾けて
真剣にその思いを大事にしてくれる

そんな相手がひとりでもいたら
そんな時間が60分間だけでもあったら

人生が変わる。

それくらいの変化をもたらす
可能性のあることだと思います。　　　

私自身、２時間話を聞いてもらっただけで
ここんとこ長年、つかえていたものが

さっぱりと明らかになり
ずっとつまずいていたポイントで
前に進めるようになりました。

ありがたいなあ。

そして、私もできるようになりたいな。
と思う今日でした。

傾聴という観点でいったら
いまの私にもできることはあるかもしれません。

ただ、話を聞いてほしいことや
ゆっくりと自分を深ぼりたいことがあるひとが
もしいたら

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