自分にとっての幸せって？🕊

Moi! かなです🌼
みなさんは、どういった時に幸せを感じていますか？

人それぞれだと思いますが、私にとってはこんな感じです。
・友達と青空の下で自然を堪能するとき
・友達と深い話をしているとき
・昔の友達と再会するとき
・新しい街を何も考えずに散歩するとき
・音楽を聴くとき
・友達にご飯を振る舞うとき

私はフィンランドで10ヶ月間の長期留学をしていました。その期間は、私の人生の中でも特に幸せを感じる時間が多かったなと感じています。

海の近くで腰掛け、ただひたすらにサンセットを眺める贅沢な時間。澄み切った空、静かな森、気の置けない友達。何度思い出しても、とても幸せな時間でした。友達とただ集まって、ごはんを一緒に作って、変なことで爆笑して。そんなたわいのない時間が実は、私にとって大切な時間でした。
フィンランドの「自分に素直に生きる」ことが当たり前の世界に触れるうちに、物事をよりシンプルに、本質的に考えるようになり、その結果、自分にとっての幸せが何なのかを自然と考えるようになりました。フィンランドでの生活が、私にそんな基本的で一番大切なことを教えてくれました。

ということで

このnoteでは、幸せに生きるためにどうすれば良いかについて、綴っていきたいと思います。（あくまで私の意見です🦌）

日々の生活にゆとりを持つ

一つ目は、日々の生活にゆとりを持つことです。
日本人は、真面目で勤勉な人が多いように感じますが、たくさん頑張りすぎて心に余裕がない人も多いと思います。私もフィンランドに行く前は、毎日予定をぎっしり詰めないと安心できない性格でした。でも、心のどこかで頑張りすぎている、無理をしているなとも感じていました。

そんな中、フィンランド人やヨーロッパから来た留学生たちが上手に休む時間を作りながら、自分の人生を思いっきり楽しんでいる姿を見て、とても素敵だなと感じました。

自分自身も留学中、自分を休める時間を持ち、心身を大切にしながらゆとりを持って生活するようにしたことで、幸せに生きていると感じることが多かったです。そんな生活が、心に余裕を持ち、日々のストレスを軽減し、より豊かで満足感のある生活に繋がるきっかけになると思います。

自分の価値観や感覚に従って生きる

二つ目は、自分の価値観や感覚に従って生きることです。日本では、周りに合わせてルールに従うことが重視され、これが日本文化を支えてきました。しかし、このために自分の感覚や本当にやりたいこと、幸せについて考える機会が減ってしまうことがあります。

例えば、良い大学に入ることやお金持ちになることが幸せの指標とされ、便利な生活が理想とされ、暇な時間が悪とされることがあります。私もずっとこの価値観に従い、周囲に合わせようと忙しく過ごし、良い大学に入るために頑張ってきました。

また、現在、大学三年生として就活の時期を迎え、周りから「〇〇はしておいた方がいい」と次々と「すべきこと」を押し付けられる中で、自分の本当にやりたいことをあまり考えず、普通に就活を始めようとしていました。その結果、他人の基準で自分を評価し、自分が本当にしたいことがわからなくなり、常に何かをしていなければならない、周りや社会のペースに合わせなければならないという感覚に囚われていました。自分の幸せが外部の基準に依存していたのです。

一方、フィンランド滞在中に気づいたのは、私にとっての幸せは外部の基準には全く関係ないということでした。自然の中でゆっくりしたり、友達とたわいもない時間を過ごすことが、私にとって大切で幸せな時間だと感じました。また、自分の価値観や感覚に集中することで、周りと同じように就活をするのではなく、「もう一度海外で勉強したい」という気持ちに正直になることができました。

外からの動機ではなく、自分のペースや感覚、価値観を大切にすることで、自分に合った選択や行動ができるようになります。それが、本当の幸せにつながるのではないでしょうか。

自分にとっての幸せが何なのかを理解する

三つ目は、自分にとっての幸せが何なのかを理解することです。（これが一番大事だと思います🤭）
自分にとっての幸せが何かを理解し、自分の感覚や価値観に基づいて幸せを見つけることで、人生をより満足のいくものにできると考えています。他者と比較するのではなく、自分の幸せに向かった明確な目標や方向性を持ち、それに沿った選択や行動をすることで、どんどん幸せを感じる機会が増えていくと考えられるからです。
今まで「こういうことが幸せ」と教えられてきたこともあると思いますが、その価値観しか知らないと、自分に合ってないこともあると思います。自分の幸せは、社会が決めたものではなく、自分で決めるものです。

それぞれの人、社会、国には、異なる幸福の姿があり、それは十人十色です。自分はどうやって幸せを感じるのか、何に幸せを感じるのか、そう考えることを通じて、自分の幸せが段々分かってきますし、幸せを実現できる生き方に繋がるはずです。
是非、自分にとっての幸せが何かを、自分の価値観や感覚に素直に沿って考えてみてください。もしかしたらそれは、今まで考えてきたものとは違って、もっと身近な小さなことなのかもしれません💭
それが皆さんの幸せな生活につながることを、心から願っています。

長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございます。
フィンランド留学を通じて、このような大切なことに気づけたことにとても嬉しく思っています。(そして自分がフィンランドで感じた幸せの可能性を、これからの自分の人生で表現してみたいなと思っています✨️)

これからもkanaのnoteをよろしくお願いします😽 Moimoi!

フィンランドで見た贅沢な日の入りを添えて🌼