全部いい流れにするには、ネガティブを蒸発させよう。どんどん流れ貯金が貯まります。

全部いい流れです。

今、絶望感を感じていても、
心臓が痛い痛い痛い思いをしても。

全部いい流れなんですよ。

もし今、嫌だな、とか、辛いな、と思うことがあるとしたら。
一本引いてみてください。

嫌だな、辛いな、に、フォーカスしてるな。

まずはそれを知ってください。
今はそこにフォーカスしている自分がいる。

さらに一歩下がってみてください。

3日前もそうだった？
1週間前もそうだった？

いや、担々麺食べてすごい幸せな時間あったよな。
めっちゃ綺麗な紅葉が目に入って、一瞬癒されたよな。
電車の広告の本、思い切って買ったら泣けたんだよな。

ほわ、っとした空気、
ふんわりの時間
ほんの一瞬でもあったことを思い出して欲しいのです。

あった、という事実を思い出せばそれで良いです。

では今日はどうか？

生きている。→不慮の事故や誰かに刺されたりしていない。
朝ごはんを食べられた。→食道、胃、腎臓、血液が今日も正常に流れている。
トイレに行けた。→膀胱が正常。
歩いて駅まで行けた。→骨折していない。神経回路正常。

これ、当たり前ではないんです。
今朝、マクドナルドで中学生の女の子が刺されたというニュースを見ました。

友達と楽しくマック食べておしゃべりの時間
高校ってどんなだろう、なんで考えながら、
きっとご飯の支度、洗濯畳んでいたかもしれない、お仕事をしていたかもしれないを親御さん、
明日おしゃべりしようとしていた友達。
そんな未来が一瞬でなくなる。
朝から辛くて、どうか周りの皆さま、被害に遭われた女の子がまた笑顔になれることを祈りました。

つまり、