ネットのこと、ふーん、と感情動かさない練習しとくといいかも。

情報が多すぎて、
目の前のことが全て、
と思ってしまいがちだな、と感じます。

テレビやYouTube、ネットは、
そーーーーーーんなに正しいことを言ってるか？
くらいのメガネで見た方がいいと思います。
なんか最近、ひろゆきさんやマツコさんの声で広告が打たれてたり、
テスタさんが「絶対儲かる‼️」みたいな、
顔まで使われて広告打たれているのを見て、
これ、本人良いっていってないだろーなー
と、ネット穴だらけと感じます。

そして、目の前のことに従順だなあと、
素直な、真面目な人が多いと感じます。
信じすぎだよ！頑張りすぎだよ！
みなさま😭

例えば、
これを夕方までにやっておいて。
（昼までに仕上げちゃう。）
体調が良くならない。
（もうダメなんじゃないかと思い込む。）
人に睨まれる。
（嫌われていると思い込む。）
嫌な空気の人に会う。
（運が悪いんじゃないかと思い込む。）
嫌な空気の場所にいる。
（我慢しなければと思う。）
嫌なことが起きる。
（もうダメだと思う。）

全部逆に思ってみるっていうのはどうでしょうか？

全部嘘！
というより、
全部へー、とか、ふーん。
もしくは
「良いこともあるけどね」と付け足してみる。とか。

目の前のことは毎回
『いい選択もあるけどどう？これ信じちゃう？』
と、言われていると思って欲しいのです。