食管理

チョコレート､アイスクリーム､パフェ、甘いものはなんでも美味しいよね。私､チョコレートなら何個でも食べれるわ。でも､ 最近甘いもの食べ過ぎて肌の調子がヤバくなってきた。だから食生活を改善します！

今やってる事は、

朝)ご飯　味噌汁　鮭　野菜ジュース
間食) お菓子好きなの一個
夜) トマト　キウイを必ず食べる

この3つのルールを守る様にしてる｡超小さい事だけど(笑笑)
いきなりデカく変えても続かないからコツコツがんばろっと。
目指せ、卵肌！