自宅サウナでのルーティーン
先日、自宅にサウナが完成しました。今日は、自宅サウナの楽しみ方を紹介したいと思います。サウナの寸法などは前回の記事に掲載していますので、気になった方は以下の記事を参照してください。
我が家のサウナはお風呂の隣、洗面脱衣室内に設置されています。なので、水風呂に浸かりたいと思えば、お風呂に水を溜めておけば良いので、そういった使い方もできます。今は1月で冬なので、水を浴槽に溜めるだけで自然にかなり冷たい水風呂になります。温度は測っていませんが、20ºCは下回っていそうです。ただし