サウナのメリットその3🍃🎐

感覚が敏感になる🍃
シェフやソムリエなど感覚の敏感さを求められる職業の人には、サウナーが多くサウナに入った人であれば感じると思うんですけど、サウナ後のご飯やビールとかってめっちゃくちゃ美味しく感じませんか？🤤
あの感覚ってきちんと理由がありまして、脳の右側の頭頂葉の一部が活性化するからなんですよ！！！
頭頂葉というのは、人間のセンサーにあたる所で、感覚を司っている器官です🧠

例えば、室内を移動する時、家具の位置と自分の体との距離を正確に測らなくても、体をぶつけずに移動できると思いますが、それは手や足など自分の体がどこにあるかを、頭頂葉が察知してくれているからです👏👣

だから頭頂葉がダメージを受けると、目をつぶって服を着られなくなります👔
頭頂葉は感覚を司っているとても大切な器官です⭕️それが、サウナに入るとなんと！！活性化し感覚が研ぎ澄まされる事がわかっているんです✨✨
だから、サウナに入った後の食事（サウナ飯）は、とても美味しく感じられます✨
薄味のものでも十分満足できるし、味の濃いものはより濃く感じます🍜

また、味覚以外に強く変化を感じるところは、触覚と聴覚です👂🎐
まず、サウナに入る前とサウナに入った後での空気の肌触りが格段に違い、サウナから出た後はハワイのビーチで散歩をしているかのように爽やかに感じる事があります🍃
お風呂を出た後の着替えの時にTシャツに袖を通した時も服の繊維と肌が擦れる感じが心地良くこれはサウナに入った事で皮膚表面の血管や毛穴が締まった事が関係していると思います👕
外気浴をしている時に、室外機の音が気になる事もありますが、普段生活している時は全く気にならないような音なのに、なんかうるさいなとなる時があると思いますが、これは、「いわゆるゾーンに入っている（心理学的に極度の集中状態）に近い状態なのではないかと思います🤔
全体としてはリラックスしているのに、必要な部分だけが上がっているようなイメージです⤴︎☝️

また、サウナに入った後はα波が正常化し、非常にリラックスした状態にあるため、ネガティブ外的情報には鈍感になりやすいと考えられます😊例えば、注射の痛みがあまり感じなくなるなど！！
なので、サウナに入ると痛みに対して鈍感になると思われます🙃

大人になってから五感をフルに使った事がない方は是非サウナに行って五感を感じてみて下さい✨
今いる世界が輝いて見えるはずです☀️☀️

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