やるやる詐欺をやめたいひとへの3選：50代主婦大学受験＃Day51
平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することが、すなわち非凡なのである。
「ダイエットは明日からなんだ」
「今日勉強しようと思ってたんだけれど」
「また今度」
これまでどれだけ言い訳が、スラスラでてきたか。
とくに勉強は「すごいこと」あるいは「大変」と考えてしまって、億劫ですからね。
そんなわたしが、50代になって受験勉強をはじめました。
サブテーマは（メインは自己紹介にて）
「やるやる詐欺」は卒業
そこで、今日はやるやる詐欺卒業に関して
気づいた・役に立った3選をお話しします。
これを読んで、「やってみよう！」と感じていただけたらうれしいです。ぜひお仲間になってください！
■なぜ「やるやる」と引き延ばすのか
そもそも、なぜやるやる詐欺が発生するんでしょうか？
長年ダイエッターのわたしが言う決め台詞？！
「ダイエットは明日から」
完全に逃げ道を作っていますね笑
これと同じように、ひとは勉強にたいしても逃げ道をたくさん用意できる生き物（ひとくくりにしてごめんなさい）です。
その原因は、大きくは３つあると思っています。
✔勉強がつまらない
✔結果が怖い
✔時間がたっぷりあると思いこんでいる
じぶんで書いておきながら、心がズキっ！
いまわたしは３つの実験をやっている最中です。
その実験とは・・・？
■その１：ちいさな目標をたてる
「やったー！休憩！」
単語30個おぼえた瞬間に手足をぐーーーんと伸ばして。
だいたい、つまらなくなるのはゴールが壮大だから。
とくに「大学受験合格」って、途方もない気がしてきます。
ほんとうに必要なのは、目の前の単語や1冊の問題集を仕上げること。
その単語、なにも1日で1500個覚えろと言っているのではありません。
わたしの集中力は、30個が限度。いったん休憩。
つぎに100個できたら、なにか美味しい飲みものを飲むというごほうび。
なんだか小さなゴールを重ねているのに、ワクワクします。
■その２：アプリで記録して見える化
「よっしゃ！2時間突破」
受験界では結構有名なんですね、Studyplus
先週から記録をはじめたホヤホヤの新人。
もっと早く記録すればよかったと後悔しています。
知らない受験仲間から「イイネ」がきたり、目標への達成感。
「やったつもり」がたちまちなくなります。
グラフ化されると嘘がつけませんね笑
■その３：周りへの宣言
「ここで言ったからには、監視するからね笑」
友人の激励のことばです。
身内以外、この共通テストへの取り組みを知りません。
この間、2人の友人に思いきって打ち明けました。
もうあとには引けない。
ここはひとつ、何かをだれかに宣言してみるのはどうでしょうか。
■【まとめ】じぶんを見つめる冷静さがいる
ここまで書いてみて、あることに気がついた！！！
たとえば「やるやる」・・・といって昼寝してしまったら
心の声を、音にだして言ってみてください。
「あぁあ、また昼寝しちゃった」
「え、1時間も経っちゃったのかよっ」
「ま、明日に挽回するか」
冷静になると、なかなかダッさい。
じぶんの考えにまとまりがないと、とっさに「やるやる」と言ってしまう。
「やるやる」は、言い訳を生成しちゃうんですよ。
ところで、
今日ご紹介したやるやる撲滅のために実験３つは、すべて面白がれる手段です。
アプリなら、達成率がバーンとでます。
友達の愛のことばも裏切れません。
結局どれだけ冷静に我にかえるかにかかっているんじゃないでしょうか。
挑戦を諦める事は不安に負けているのと同じ
本日、シス単basic1300個あたりを苦戦しています。
文法は、なんでこんなものができないのか？の繰り返し単元も。
まずは、ちっちゃなゴールを繰り返しながら10月15日の単語帳1冊終了を目指して続けます。
（宣言しちゃったね）
