もう充分頑張った♡新年の誓い
心に熱い情熱を秘める同志のみなさまへ♡
カウンセラー見習い・一泊二日の実家訪問から戻ってきたさとです♪みなさまはお正月いかがお過ごしでしょうか？
今回2年ぶりの帰省，両親も歳を重ねておりました，，，よりおじいちゃんおばあちゃんに近づいていた笑笑．
2人ともおかげさまで身体は元気なのですが，段々物忘れやらが出てきたそうで「ニコイチ．2人で一人前」って笑いながら言い合う仲良し老夫婦になっておりました．とても穏やかになっていました！前はなんだかんだ言い合いしてたのにね．
色々，お弟子講座の中で自分の魅力価値を受け取ること，過去の痛みではなく「愛」にフォーカスすることを毎回集中的に取り組んでおります．
クリスマス直前の弟子講座は「罪悪感」にフォーカスでして．イブからその直後は「罪悪感祭り」状態でした，，，カウンセラーさんから「ひとり心の筋トレ禁止令」を頂戴いたしまして笑笑．
意識的に「ひとり罪悪感フォーカス」をしない方向に持っていきました♡価値魅力才能，なりたい未来を思い描く方向にフォーカスし始めて．今までにないアプローチを手探りで開始し始めたのです♪
そして年始の帰省．直前まで帰るか迷いましたけれど．「癒し人」として両親に接してみよう，喜ばせてみようって思いまして．トートバッグに化粧品と肌着だけ詰め込んで身軽に帰省するコトにいたしました♪長期滞在はしんどかったから．
今回の帰省，わたしの中で明らかに心境の変化が訪れておりました．
オトンもオカンもめっちゃ喜んでくれた．わたしは充分に彼らを癒してきた．彼らをしあわせにしてきた．今度はわたしがわたしをしあわせにする番！！もうなっていい！！
もう過酷な家族に恋愛に病気は卒業した♡もう充分に頑張った♡
もう散々逆境は味わい尽くした！もう卒業！しあわせな未来を自由に目一杯詳細に思い描いていく♡
わたし愛されない，しあわせになっちゃダメっていう「思い込み」の世界からそろそろ離れて，新しい世界を選びとって進んでいく！ってじわじわ決意が湧き起こってきたのです．
今までの世界がまるで幻だったかのうような感覚にさへ陥っております笑笑
本日より，「わたしはしあわせになっていい，しあわせになることを許す．わたしはもう愛されている．」って毎日毎日言い続けていく実験を開始するコトをここに誓います♪
そして，「癒しの才能」はカウンセラーとしてお仕事や，ボランティア活動で磨いていくコトを誓います♪
そうするとね，今まで自分を痛みつける恋愛ばかりを繰り返してきてた時と心境が全く異なっているのです．穏やかで対等に愛しあえる暖かなパートナーとの生活をイメージするコトに許可をおろし始めているのです！手に入れます！もう手に入れて良い！
あと，「心の筋トレ」ではなく，「身体の筋トレ」を再開させるコトに決めました！コロナで休会2年目突入のGOLD’S GYMを再開します．最初の1ヶ月間だけトレーナーさんに付いてもらってマシン使い方を再度教えてもらいます．こないだ久々行ったら，配置がすっかり変わってて訳わからんかったから笑笑．ダンベルだけして帰ってきちゃった汗．ジムでなくてもできること笑笑
身体の筋トレをすれば，食事も自ずと大切にし始めるし，頭空っぽにできて余計な考え事をしなくなるので笑笑．トレーニングひたすら集中して，身体変化していくのも楽しいから♡習慣化すればね笑笑．やらないととことんやらなくなっちゃう
ということで，お正月三が日に今年の抱負を宣言いたします．有言実行，継続は力なり，，，続けてみます♪
・しあわせになっていいなる言い聞かせ毎日
・しあわせな未来を詳細に描く，ワクワクを目一杯味わう
・心の筋トレはカウンセリングでしか行わない
身体の筋トレを再開
こちらの本を読みながら未来を描くコトを試し始めました♪
心配してもしなくても大丈夫なようにしかならないから．大丈夫♡心配はいらない♡
カウンセラー見習い・さとでした♪
暖かくしてお過ごしくださいませ．
お読みいただきありがとうございます♡
Lots of Love♡