コンプレックスを解消するのに、努力も思い込みもいらない。

現代人の一つの病とも言える現象として、
"コンプレックス"があります。

「自分は劣っている」として
それに思い悩み、それを克服しようと奮闘したりするわけですが、
これが案外地獄への道になりがちです。

コンプレックス解消のためのよくある対処法としては
大きく分けて2つあると思っていますが、

１、努力して自信をつける。　
　　劣等感を感じていることと別の領域で努力して自信をつけていく。
　　劣等感を感じているところを努力していく。　等
　　
２、気にしない様にする。
　　自分を受け入れる、比較しない様にする、
　　肯定的に捉えてみる。　等
　
これらは、目先を誤魔化す対処法としては悪くないとは思いますが、
多くの場合、劣等感・コンプレックスは内側に潜んだままです。

ひとつずつ見ていきましょう。

努力して自信をつける。

コンプレックスを
スキル、立場、肩書き、お金、物、ステータスなどで武装してみると
なんとなく、自信が湧いてきたりしますが、その自信はどこまで行ってもうっすらとした不安が付き纏っているように思います。

スキルを磨くことも、立場や肩書き手に入れることも、お金を稼ぐことも、
物を所有することも、ステータスを高めていくことも、
決して悪いことではありません。

スキル向上は、やりたいことを実現していくために大切ですし、
立場や肩書きによって、やれることも増えていきます。
お金を稼ぎ、稼いだお金を新たな事業活動や能力開発に再投資していくことで、さらに豊かさを拡大していくことは経済活動の定石でもあります。

ここでお伝えしたいのは、
それらの目的が「コンプレックスを隠すため」
「武装して安心するため」になっている場合は
どれだけそれらを集めても、
一向に心が落ち着くことはないということです。

そして多くの場合、
隠している自覚、武装している自覚がない場合が
ほとんどのように思います。

無自覚が故に、繰り返し求めます。

私の知人に、整形を繰り返す女性がいます。
整形自体を否定する気は全くありません、
本人がやりたいのであれば、やったらいいと思っています。

しかし、彼女はいつも「恐怖」と「不安」に付き纏われています。
恐怖や不安を払拭するように整形を繰り返しています。
本人がそこと向き合うまでは、その不安や恐怖から逃れるのは困難です。

どれだけ稼いでも、どれだけ立場が上がっても
どこかに拭えない不安がある。
故に、不足が生じ、もっともっととなる。

どれだけステータスが上がっても
どこか虚無感がある。
故に不足が生じ、もっともっととなる。

どれだけいい人を演じても
どこか満たされない。
故に不足があり、もっともっととなる。

立場のある人のパワハラが絶えなかったり
年収マウント、生活環境マウントなどが横行しているのも
多くの人が劣等感・コンプレックスを誤魔化しているが故に起こることのように思います。

また、外側で武装しすぎて
家庭内暴力やモラハラが横行しているのも、このコンプレックスを拗らせた
劣等感からくるものも多いように思います。

気にしないようにする。

自分を受け入れよう
他人と比較しないようにしよう
人の目を気にしないようにしよう
肯定的に捉えよう

巷にはこのようなメッセージで溢れていますが、

劣等感を感じている私を蔑ろにして、
受け入れようとすれば葛藤生じて当然です。

他人と比較する私を蔑ろにして、
比較しないようにすれば葛藤が生じて当然です。

人の目が気になる私を蔑ろにして、
気にしないようにしようとすれば葛藤が生じて当然です。

自己否定する私を蔑ろにして、
肯定的に捉えようとすれば葛藤が生じて当然です。

巷には、

「自分を受け入れよう」「自分を認めよう」
「他人の目なんて気にしなくていいんだ」
「肯定的に捉えよう」「いいところを伸ばそう」など

その場しのぎの対処法で溢れています。
そして、それらの対処法が、あなたを苦しくさせています。

武装してコンプレックスを隠すのでも

コンプレックスを無かったことにするのでもなく、

コンプレックスから自由になってゆけば、

その時 その武装は溶けてゆく。

向き合おう。

自覚の道でお待ちしております。

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「向き合う」というのは、
自身の思考や言動を見て、反省するのではありません。
思考や言動と向き合うと、あれこれと判断して、反省したり、
そうしている自分を責めたりしがちで苦しくなります。

思考や言動をあるようにする私と向き合っていきます。
そこには肯定も否定も判断もありません。

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自分自身と向き合うことに卓越した自覚カウンセラーがあなたの悩みに一緒に向き合います。ご自身では自覚していない私、自覚していない囚われを一緒に丁寧に向き合ってきます。どのような私も蔑ろにせずに向き合うことで、対処ではなく本質的な解消に踏み出していきませんか。

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