しみじみと平和な12月☀️

どんな月だった？

今月は何かが変わったり動いたということはあまりなかったかも。
仕事もプライベートもやるべきことに粛々と取り組んだ。たまに小さなアレコレは起きつつも何だかんだ順調に進む。周りの人との何気ない会話が楽しいことや、ご飯が健康で美味しいこと。なんて幸せなんだろう。
先月は忙しかったり、仕事でワッと泣いてしまったりしたからか、穏やかな毎日のありがたみが心と身体に沁みた。平和な日常を積み重ねられることに対する感謝の気持ちが自然と強くなった🌱
劇的な非日常も好きだけど、こういう穏やかな日常まじで愛してるなあ。

嬉しかったこと、できるようになったこと

「何がそうさせたのか」「なぜそう思ったのか」「そこから何を学んだのか」「自分の行動がどう変わったのか」も意識して記録。

• 先月のルールで掲げた通り、週に1回はトランポリンに行った！楽しくて週2回行ってた🎶周りを気にせず音楽に合わせて思い切り体を動かして汗をかくの、とても気持ちいい！健康的なことしてる自分素敵じゃん、って自己肯定感も上がる。これは帰国してからもぜひ続けたい✨

• 先月掲げたルールの一つ、お風呂上がりのボディクリームもできている。一度意識してお風呂上がりのサイクルに組み入れられれば、ちゃんと続けられそうよ👍

• やりたいことリスト100を作り始めた。「そういえばこれやりたかったんだった」「新しいことだけじゃなく一度やったことをまたやってみるのもいいな」「数ヶ月以内に予定しているけどやりたいことには変わりないんだから入れておこう」と良い方向にアンテナが広がっている。ぐんぐん成長しているリストの完成がたのしみ💓

• 気になってたお洒落カフェに、母と夫とそれぞれ来ることができた！

• 眉毛サロンに行くたびにもらえるスタンプ、前回もらい忘れた旨を伝えたら快く押してくれた🥺多分無理だろうな……と残念に感じていたので、モヤモヤを払拭するためにダメ元で言ったけど、お願いしてみてよかった！

• 両親に渡英の話を伝えた🇬🇧どんな反応されるかな、と不安なところもあったけど、とても前向きに応援してくれてありがたい🙏両親が家に揃っているタイミングで、それぞれに直接伝えられたのもよかった。タイミングの神様、ありがとう！

• やらなきゃな〜と思っていた細々したことをたくさんやった👏（パスポート更新、ワクチン接種、京都旅行手配、先生に渡英報告、スマホのアプリ整理、冬服類の購入）。寝る前に翌日やることを3つ挙げる習慣をゆるく継続している。これをやると「ちゃんと自分がタスクを消化した」と認識しやすくて達成感と誇らしさがある🏅✨

• 仕事が不安すぎて途方に暮れて残業中に上司の前でぼろぼろ泣いちゃったんだけど、おかげで結構スッキリした🥺私も前より相談できるようになったし、そこから色んな人を巻き込んでいくことができた。しかもみんな協力的な人たちだからありがたい。ひとりじゃない、みんなでやればなんとかなる✊✨

今月のいっぽ

月に一度はコンフォートゾーンの外に出たり、何か新しいことに挑戦したり、普段会わない人に会ったり場に行ったり、やってみたかったことをやったり、世界を広げる活動をしよう。

2022年7月の振り返りより

今月はいとこを通じて知り合った在英の方とのやりとりが新たないっぽだったかな。もう少し色々決まってから……と思っていたし、最初は接し方に戸惑ったけど、たくさんの情報を教えてもらって結果的にめちゃくちゃ助かった！

来月の目標・ルール

来月は記念すべき30歳の誕生日なので、しっかりと自分にとっての節目とする！
大量に溜めているnote記事を1本は投稿する！

to doとしては、
2022年の振り返りを年内に投稿する。
楽団の役職を他の人に任せる。
1年のアルバムを完成させる。
渡英関係では ①積立NISA ②クレジットカード周り ③住民票・扶養・年金周りを調べる。

2022年、良い振り返りができそう😍💓