癖というか傾向。
いつまでもソファーから立ち上がれず、溜まった録画番組をだらだらと見続けて、気づけば朝、になってしまっている時は、何かモヤモヤとしたものがあって、そこからマイナス妄想が始まったりする時。 最近は「いつものパターンが始まったな」とわかるから、マイナス妄想の前で止められるし、今はだらだらしたいんだな、と認識してやってるからいい。 認めているのと、やってる自分を責めるのでは随分とダメージが違うので、だらだらした後は次に進める。 そんな事出来るのも、切羽詰まってない（ひーまっ）からなんだろうけど、でも、ま、いいや。