「休めない」と感じているときほど休むとき。

1月20日、金曜日。

「週末くらい、ゆっくり休んだら？」

と言われたら、どう感じるだろうか。
「うん、もちろん休むつもり＾＾」と遠慮なく休めたら幸せだけど、いつもそうはいかないよねぇ。

「いやいや、この状況で休めるわけないでしょ。何甘ったれたこと言ってんの」

こんな気持ちになることもあるでしょう。とってもよくわかる。

日中は、MTGの合間に、メール、Slack、Discord、メッセンジャー、LINE……土日くらいしか自分の作業に集中できない！土日のうちに少しでも仕事を進めたい！！

そんな状況の方もいるのでは？

でも、もし「たまにはゆっくり休んだら？」と言われて「イラっと」してしまったとしたら、ちょっとだけ立ち止まってみたほうがいいかもしれない。

元自衛隊メンタル教官の下園壮太さんと本をつくったとき、こんなことを教えてもらった。

「休んだら？」と言われて「休めるわけないでしょ！」と腹が立ってしまうのは、実は自分が弱っていることを薄々感じていて、内心は不安な証拠。
忙しくしていれば、その不安からは逃れられるので、しがみついてしまうのです。

「休めるわけがないと思う時こそ、むしろ休むべき時」だと覚えておいてください。

『ストレスとうまく付き合う100の法則』下園壮太

人間関係、仕事、人生・・・心の疲れが軽くなる! ストレスとうまく付き合う100の法則 (100の法則シリーズ)

自己分析してみると、いかがでしょう？
私は、今はちょっと「イラっ！」があるから、たぶん今は休む時。
丸一日は難しいかもしれないけれど、せめて午前中だけでものんびり休みたい。

そんなわけで、今週も1週間お疲れさまでした。

よき週末をお過ごしください！