新年書くチャレンジDAY9

10日間連続チャレンジの9日目
クオリティはともかく続けることを目標としています

見てもらう以上、質は大事
質のために量をやる

その訓練として10日間は絶妙

テーマ『ことし身につけたい習慣、やめたい習慣』

答え
身につけたい『早起き』
やめたい『探し物の時間』

共通しているのは、
ムダな時間を生産時間に変化させること

早起き

早起きのためには、早く寝ることが大事
決して睡眠不足を抱えない

夜起きてる理由は
日中できなかったことを夜にやっているから

日中できなかった理由は？
どうすれば夜何もしなくてもいい？

きっとできそう

21時になったら、電気を暗くして、瞑想しつつ1日の振り返り、感謝をして寝る

完璧じゃないでしょうか
徳を積めそうです

早く起きた分
朝の1番活性化した脳で重要なことに集中

その積み重ねが人生を変える

生産時間を作るために

探し物の時間はなくす

まず、物を減らす
探さなくていいような仕組み、環境づくり

本当に使っている、大事な物だけ残す

デジタル化して物理的に減らす
検索機能で一撃

今年は生産時間を増やすを習慣化

最後まで読んでいただき、ありがとうございました

#新年書くチャレンジ  #DAY9