スイッチオフ日

今日はオフの日。
めっちゃ休みました。
日本いた時は、整骨院行ったり、オーストラリアいた時はカフェ行ったり、サウナ行ったりできたけど、
今住んでる近くには特に何もないので、
行動範囲はほぼ家に限られます。
日本のバラエティーみたり、
昨日の試合を見返したり、
姪っ子の動画見たり、、、

昨日は30分くらいのプレーだったけど、
意外と筋肉が張っていて、思いの外、身体にきてたのかなと思いました。
ストレッチを長めにして、
明日からのトレーニング、リーグ開幕へ向けての準備にしていきます。

スイッチをオフにする時、
そして、スイッチを完全に入れて、100の力でやる時、
そこのメリハリ。

海外に来て、プレーするようになって、
1つ感じることは、よく言われることでもあるけど、
日本人は80%で力を持続させることは上手だけど、100%を出すのは上手くない
逆に海外の人は、その100%に持っていくのはうまい、メリハリがきいている。
と感じる事があります。

僕自身も、心と体のメリハリをつけて、
プロフェッショナルとして、
より成長にフォーカスしてやっていきます。

グッと力を入れすぎず、厳しさの中に楽しさを持って、どんどんチャレンジしよう。

Take it easy!!!