Satoko Takemoto

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２年以上統合を続けてみて、こんな変化がありました

私は２年ほど前にyoutubeで統合を知り、実践してきました。 当時から、１０年日記を書いているので、心境の変化や実生活で起こったことが記録で残っています。統合を続けることで起こる心の中や行動の変化は言葉で言い尽くせるものではありませんが、できるだけ紹介してみようと思います。 大きな変化１「メンタルが明るく強く柔軟になる」 ２年前は、ささいなことで落ち込んで、仕事を休んだりしていたことが日記に書いてあります。でも、１０ヶ月後あたりから、心境が明るく穏やかで機嫌よく過ごすのが

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    • 簡単！髪をうるさらに保つヘアケア

      冬は乾燥の季節。早い方だと２０代くらいから、冬でなくてもお肌や髪の乾燥が気になる、うるおいを保ちたい、といろいろなコスメを試す方が多いのではないでしょうか。 私は、スキンケアについては美容本や美容雑誌で勉強し、丁寧に保湿しているので良いコンディションを保てているのですが、髪についてはそういうお勉強をしたことがなく（勉強していない、ということにも初めて気づいたのです！）、なんとなくの自己流でほぼ毎日ヘアオイルをつけているけれど、それでもなぜかパサパサして変なハネもある、なぜ？と

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      • 簡単！気分爽快！デトックスウォーターのすすめ

        朝は一日の始まり。晴れやかにスタートしたいですよね。 私が毎朝飲んでいるデトックスウォーターが簡単で美味しく、体も心も爽やかにしてくれるので、作り方を紹介します。 道具と材料 ・容量１ℓほどのボトル ・ミネラルウォーター ・柑橘類（レモン、オレンジ、ライム、かぼす、何でもOK） 作り方 １　柑橘類を１cmほどの輪切りにする ２　ボトルに、１とミネラルウォーターを入れて蓋をする ３　冷蔵庫で一晩（目安５時間以上）置く ４　完成！ 夜にさっと作って、翌朝目覚めたらできていま

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        • これで肌の調子が良くなった！女性にも男性にもおすすめのスキンケア

          女性にも男性にもおすすめのスキンケアは、とっても簡単な２つのこと。 １つ目は、 スプレータイプの化粧水（美容液でもいいね）を持ち歩いて、 こまめにシュッシュッと顔にスプレーすること。 これだけです。 ほどほどの値段のものでいいので、こまめに肌に水分を入れてあげること。 １日に合計で５〜６回はしています。 鏡を見るたびに肌が潤っているので嬉しくなるし、 周囲の人からも綺麗だねって褒められます。 メイクも思ったほどは崩れませんし、 崩れても私はもともと薄いメイクなので、綿棒でさ

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          Listen to Angel's song

          listen! the herald angels sing glory to the new-born one peace on earth and mercy mild god and sinners reconciled joyful all ye nations rise join the triumph of the skies with angelic host proclaim we are born on this ground hail the heave

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          情熱

          集中する 魂を燃やす 情熱を燃やす 大人気ないとか　言ってらんない やるときはやる 休むときは休む むくっと起き上がったら また 集中する 情熱を燃やす

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          恋

          切実な恋 色褪せぬ恋 いっそ消しゴムで頭から消したいと思うほど うざったいほどの恋 消せど　消せど　消えぬ恋 とらわれることは好きじゃないのに 落ちてしまった恋 満たされていたのに 渇いていたわけでもないのに 落ちてしまった恋

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          まつり

          ばあちゃんが死んだ 100歳であの世へ行った お葬式ではみんな ばあちゃん100年もよく生きた、えらいと言ってて 実に朗らかな　いいお葬式だった まつり まつり 100年も生きてくれたおかげで 見送る方も　きっと見送られる方も これはなにかの　まつり

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          こころ

          こころを言葉で言い尽くすことなんてとてもできない 私の知ってる言葉を全部使っても 全然足りないの こころにはすべての色がある こころにはすべてが内包されている 私はあなた あなたは私 すべてこころの中のできごと

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