【Vol.91】自分をほめる

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具体的アクション
・自分をほめる
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『うまくいっている人の考え方』より、
自分に対する他人の評価を重要視しすぎると、他人に感情的に支配されることになる。他人に高く評価されることで気分が良くなること願っていると、他人から無視されたときに落ち込んでしまう。また、他人にほめられることを期待していると、他人に責められた時にショックを受けてしまう。
他人からの評価が収入や成績を大きく左右するというのならともかく、単に自分が気分よくなりたいというだけなら、他人から高く評価される必要はない。自分を高く評価するのは自分だけで充分だ。このことが理解できれば、他人に評価されようとして気を使う必要はもうなくなる！とのこと。
→まずは、自分をほめる！

うまくいっている人の考え方 完全版 (ジェリー・ミンチントン) (ディスカヴァー携書)

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