【Vol.15】ムカつく人を想像してから仕事を始める

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具体的アクション
・ムカつく人を想像してから仕事を始める
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→『仕事はうかつに始める』より、集中するためには、強いストレス状態から、一気にリラックスさせることが効果的とのこと。
ムカつく人を想像した後、深呼吸をしてから仕事を始める！

仕事はうかつに始めるな ―働く人のための集中力マネジメント講座

#自己啓発 #読書記録 #仕事はうかつに始めるな