【Vol.692】絶望的な未来を想像する！
【本のタイトル】
無限なく限界を突破するための心理学 突破力
【著者】
メンタリストDaiGo
【引用文章】
バイアスから逃れるテクニックとして「ダーク・タイムトラベル」という手法を紹介します。
これは、その名の通り「目の前の問題に、絶望的な未来が待ち受けていたら？」と想像してみるイメージ技法のこと。例えば、「今マイホームを買うべきだろうか？」といった問題に悩んでいるなら、次のように想像してみます。
1、今から20年後の世界をイメージ。自分がどれだけ老いたか？仕事ではどれぐらいの地位にいるか？結婚はしているか？など。できるだけ細かく多い描いたほうが効果は高くなります。
2、続いて、絶望的な未来をイメージします。自宅の資産価値がゼロになって悲しむ自分。トイレや壁紙などがボロボロになったマイホームのすがた。とにかく最悪の事態が起きたところを想像してください。
このほかにも、「転職すべきかわからない」という問題なら「新しい仕事で年収が下がりモチベーションが上がらない自分」を思い描けばいいですし、「今の恋人と結婚していいかわからない」なら「5年後の恋人が浮気と借金を繰り返す場面」をイメージすればOK。ちょっと辛い気分になりますが、バイアスから逃れて正しい判断に行き着く可能性は確実に高くなります。
多くの人は未来の失敗に対する想像力が足りないか、単に「自信過剰」または「自信不足」のせいで判断を間違うケースが多いものです。しかし、ここでわざと最悪な未来を思い描くことで視野が広がり、物事を客観的に捉えられるようになるのです。
【具体的アクション】
物事を客観的に捉える力をつけるために、絶望的な未来を想像する！
「人はいつでもスタートラインに立つ事ができる！」そう考えています。たとえ、今まで中途半端な人生だったとしても、多くの失敗をしてきたとしても関係ありません！たった今から頑張ればいい！この瞬間から人生を変えることができるのです！そのことを証明するために、毎日noteを書いています！