YouTube動画「グループセッション形式であること」の解説ブログ：唯一無二のブーケ・グループセッション
こんにちは。
ブーケアーティストの咲凜（えみり）さとです。
ブーケ・グループセッション in ザ・ペニンシュラ東京の魅力ご紹介動画の解説ブログです。3つ目の魅力は、「グループセッション形式であること」。
ブーケセッションは、最大5名様で開催します。一対一の心理カウンセリングとの違いや、グループセッションの良さ、花とブーケを用いる唯一無二のグループセッションならではの良さをご紹介致します。
動画聞き流しながらご覧いただけると嬉しいです。YouTube始めたばかりのピヨっこです。動画再生回数が上がると、凄く励みになります。応援再生いただけると、めっちゃ嬉しいです！！
魅力3「グループセッション形式であること」
YouTube動画・タイムスタンプ
💐タイムスタンプ
00:00 グループセッションとは
01:38 グループセッションに救われた過去
・感情を抑圧しすぎた弊害
06:10 一対一の心理カウンセリングとの違い
・多種多様な価値観、捉え方、行動を知れる
・問題を抱えている仲間達の存在
・変化が圧倒的に早い
10:27 ペニンシュラ・ブーケセッションご参加者様達の変化
📝ブーケセッション事例集
12:25 唯一無二のブーケグループセッションの価値
・花、ブーケを通して自分と向き合う意義
・行き場を失い抑圧した感情やエネルギーの出口
・表現、創造することの効果
「自分軸」「自己肯定感」「自己受容」
「感じること」「今ここ」「生きる喜び」
01:38 グループセッションに救われた過去
私は、ザ・昭和な厳格で躾の大変厳しい家庭で育ちました。幼少期の私にとって、「黙れ・泣くな・我慢しろ」三原則を忠実に守ることが生きる術でした。そうやって、幼少期から感情を抑え込む術を身につけました。
そして20歳を過ぎた頃から、激しい怒りの感情が襲ってくるようになりました。私は、「怒り」を感じてはダメ、感情的になる私は欠陥品だと捉えて、思考で感情を抑圧するようになっていきました。
30歳入ってすぐ、あまりの生き辛さに心理カウンセリングの扉を叩きます。そこから幼少期のトラウマにも触れるようになっていきましたが、「感情」は私にとって凄く恐ろしいものでした。更に感じないように、思考で抑え込むようになっていきます。好き・楽しい・心地よい・嬉しいといった感情もわからなくなっていきました。
押さえ込めば抑え込むほど、圧倒される感情は巨大なお化けのように私を襲ってきました。暴れまくる巨大な感情を使って、私は、自分自身や恋愛相手を傷つけることを何度も何度も繰り返し続けました。何度も何度も同じ失敗を繰り返し続けました。その度に、私は自分を激しく責め続けていました。
30後半から感情の取り扱い方を、心理カウンセラーに搬送してもらいながら独学し続けるようになっていきます。40歳の時、「圧倒される感情」の取り扱いを学べるグループセッションを見つけて、藁をも掴む思い出駆け込みました。
私もいつか感情を取り扱うグループセッションを開催したいと、漠然と思い始めていました。まだブーケにも心理学師匠にも出会っていない時期のことです。
06:10 一対一の心理カウンセリングとの違い
そのグループセッションでの学びは、目から鱗の連続でした。
一対一の心理カウンセリングも、私は大好きです。その良さは、こちらにも綴っているように、自分自身のことを見つめてさまざまな気づきを得ていくことができます。話しをすることで、問題を客観視していくこともできます。
一対一の心理カウンセリングに比べて、グループセッションは、問題を深堀することは致しません。その代わりに、たくさんのメリットがあります。私が肌身で心底実感している効果をご紹介します。
いろんな対処法、捉え方、考え方、価値観を知れる。多様性を知れる。→私の一番のお気に入りポイント
問題を抱えているのは、自分だけではないのだと知れる。
つながりが、孤独を癒してくれる。自分一人の閉じた世界から、外の世界と安全に「つながれる」場所。
場の力、グループの不思議なエネルギーに救われる。
誘導してくれる心理カウンセラーの存在。
他者を通して、より明確に自分自身のパターンを知るきっかけになる。
セッションで学んだことを日常生活で実践できる。実践したことをグループでシェアすることで、多くのフィードバックを得ることができる。
一対一に比べて、変化が早い。
10:27 ペニンシュラ・ブーケセッションご参加者様達の変化
ブーケ・グループセッション in ザ・ペニンシュラ東京は、これまで3回開催延べ15名の方々とご一緒させていただいています。
回を追うごとに、場の持つ不思議な力と毎回のシンクロニシティを強く実感するようになっています。ご参加者様同士・花・私や当日のサポートスタッフのつながりを通して、たくさんの気づきやインスピレーションを得て、その場で人生を変える選択をされている方々も出現しています。
こちらにご参加者さま自らが綴ってくださる体験談、私自身が綴らせていただいた事例集とご感想一覧です。是非、ご覧になっていただきたいです。
12:25 唯一無二のブーケグループセッションの価値
ブーケを用いたグループセッションは、私が開催しているセッション以外に存在していません。唯一無二のセッションです。
花を通してご自身の感情や問題を見つめるので、心身への負担がとても少ないです。距離を置いて客観視しやすくなりますし、価値魅力も受け取りやすくなります。
ブーケを創造する過程は、あなたのセクシャリティ（生命力・本来のあなた）を開いてくれます。
私は、ブーケを通して「自分軸」を鍛え続けています。束ねる過程は誰も指図してくれません。ブーケを束ねる過程は、自分で選んで決めて、進むことの連続です。「自分がヨシと思えばそれでヨシ」をとても求められる作業です。
このままの私で良いのだということを、花を束ねる過程は教えてくれます。これは、自己受容・自己肯定感につながります。
ブーケは、行き場を失うあなたの様々な感情やエネルギーの出口となります。花は、どんなに醜いと思える感情すらも愛で優しく包み込んでくれます。どんなあなたも美しいということを、花は教えてくれる存在です。
セッションでしか出会えない珍しく貴重な花々に触れることで、「今ここ」に集中することができます。「今ここ」を感じて、心を動かすことができます。何よりも、花を束ねるって楽しすぎるのです。
他のご参加者様達の作品を通して、様々な自己表現があることも知ることができます。
ブーケ・グループセッション in ザ・ペニンシュラ東京の魅力ご紹介3つ目、「グループセッション形式であること」をご紹介させていただきました。
今日もお読みいただきありがとうございます。明日からの三連休も素敵な日々になりますように。
咲凜（えみり）さと
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公式LINEは、時々花写真に花言葉を添えて配信しております。
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