さとはむ

図書館で働いてます。現在休職中です。筋トレ・散歩が趣味です。

さとはむ

図書館で働いてます。現在休職中です。筋トレ・散歩が趣味です。

できれば、仙人。

歯医者行ってきた。歯石取ってきた。１時間かかった。頑張った自分！！怖くて、終始プルプルだった。歯医者って、時間かかる。何年も歯医者行ってなかったから、歯の状況良くなかった。これからは、定期的に健診受けようと思う。歯一本につき、裏表２０回磨かないといけないらしい。そんな仙人みたいなことできるかしら。でも、あんな怖いことしたくないので、歯磨き頑張ろうと思う。 それにしても、寂しさマックス。やる気はない。風呂は入った。それだけでいいや。今日一日頑張った！！！！！！

さとはむ

    • 眠れない。。焦る。。不安。寝なくてもいいや。明日寝よう。

      さとはむ

      • イエティさん

        ユーチューバーのイエティさんの影響で、グラビティ始めた。使い方難しくてよくわからん。でも、ノートより短い文章で済むから、投稿しやすい。誰かと繋がれるかな。 今日は、地域支援室で、ボランティア作業やった。切手を、カットしていくという作業。なかなか神経つかう作業で、集中すると、時間あっという間だった。スタッフさんやメンバーさんと話したり、楽しかった。 明日は弟に会いに行く。

        さとはむ

        • 飯能、お散歩マーケット

          飯能のお散歩マーケット行ってきた！ 登山あり、スタンプラリーで、各オウチで、作った、野菜、お菓子、ごはんが売られていて、 めちゃくちゃ楽しめた！春に参加して、２回目。 地元の人とのお話も楽しいし、山に登るのもめちゃ楽しい。自然大好き！！ ゆずと、マフィンと、肉まん買った！！ みかんの試食も美味しかった！ また絶対行きたい！！！！！

          さとはむ

          最悪の反対はサイコーなのだ。

          今日は、家族間で、ハプニングあったり、病院行って、主治医が最悪だったり、カウンセラーさんが、サイコーだったり、 数年ぶりに歯医者行って、長時間で大変だったり、痛くても治せるの知って、よかったり、 なんだか色々ありすぎて、落ち着かなくて寝れないかもなな、一日だった。 今夜は読書して気持ちを落ち着かせて寝よう。。 明日は用事があるから、早起きしないとだ。 今日は初めてスマホで書いてみた。楽かも！

          さとはむ

          最悪の反対はサイコーなのだ。

          さとはむ

          バースディ！！！めでたいな。

          今日は、自助グループのバースディミーティングだった。 いっぱい愛をもらった。こんなに愛されてると思わなかった。 愛を受け取ることが出来なかった自分。愛があると教えてくれた仲間に感謝したい。 帰り、一人の夜道、うれしくてニヤニヤしながら、泣きながら帰った。いわゆる不審者。人通り少なくてよかった。 そんな一日でした。

          さとはむ

          バースディ！！！めでたいな。

          さとはむ

          推しのユーチューバー復活！！！

          加登伶さんが、復活して、動画を出されてた！！ お休みされてたみたいで、なんとなく好きで、なんとなく気になっていた存在だったけど、復活動画見て、あーやっぱり好きかもって思った。 同じ病気もちだから親近感わくし、きれいで頭も良いし、性格もさっぱりしていて、暗くなくて、、、、大好きかもしれない。 これからも動画楽しみにしよう！コメントも残してみた。 しかし、さっむい。今夜も冷える。電気毛布を引っ張り出した。 あったかい。あったかいだけで幸せだ。

          さとはむ

          推しのユーチューバー復活！！！

          さとはむ

          ヨガ、瞑想、英語の勉強をした日。

          今日は、一日寒かった。モコモコのネックウォーマーしていって正解だった。 今日は穏やかな一日で、ヨガ、瞑想、英語の勉強ができた。 ヨガは、身体が固いので、結構大変なんだけど、達成感がある。 瞑想は、呼吸が苦しくて、頭痛がしてくる。慣れかな。。 どれも習慣になればいいなと思っている。 読書も得意ではないんだけど、癒し効果があるというので続けていきたい。 寒すぎて、こたつを少し前に出した。めっちゃあったかいんだから。 という平和な一日だった。

          さとはむ

          ヨガ、瞑想、英語の勉強をした日。

          さとはむ

          最近の行動力はすばらしい。自画自賛。

          今日は、障がい者地域活動支援室に、体験に行った。 お絵描きしてきた。なんらかの催しに出品するらしい。 支援室のメンバーさんと話をしたり、スタッフさんと話をしたり、 初対面の人と話をするのは、緊張するけど、とっても楽しい。 散歩や、料理、ボランティア活動とかするみたいなので、なるべく参加したい。フリーの参加もあるけど、やっぱり行事とか、目的ある方が参加しやすい。 仕事始めても、参加できるようなので、細く長く参加できればと思う。 発達障害の会にも参加したし、最近の自分は、とっても

          さとはむ

          最近の行動力はすばらしい。自画自賛。

          さとはむ

          元気でない一日。。

          今日は、クリニックに行ってきた。色々相談できて良かった。 良かったけど、帰ったら、もう何もかも嫌になった、疲れたってなってすぐに休んだ。昼寝した。 ヨガも瞑想も英語の勉強もなんにもやる気がない。 昨日の自分どこいった。 みんな忙しくしてるのに、私ときたら、なんもしてない。 また病んできた。今日は早く寝よう。 明日はもう少し元気だといいな。 私の居場所はどこにあるんだろう。病む。病む。

          さとはむ

          元気でない一日。。

          さとはむ

          発達障害の集いに参加した

          今日は、発達障害の集いに行ってきた。 なかなか個性的な仲間の集まりだった。 でも、新鮮で、自分から行動できたのは、自分を誉めたい。 本棚があって、たくさん本があるのも良かった。 漫画や、べてるの本など、興味ある本がたくさんあって面白かった。 帰りに本が読みたくなって、ブックオフで本を数冊買った。 漫画も買った。 また懲りずに、集いに参加しようと思う。 自分の居場所づくりに積極的で、下手？でも、他人と関わろうとする力は見習いたい。自分は、消極的で、自閉的で、本当に自分に害のない

          さとはむ

          発達障害の集いに参加した

          さとはむ

          珍しく穏やかな一日。

          今日は、穏やかな一日だった。自助グループのフェロー行って、仲間とごはん食べて、楽しかった。 だんだん人と会うのが楽しみになってきている。 煩わしいのは、あるけど、ぼっちよりは、ずっといい。 一日、一回は人と会うようにしたい。 英語の勉強も久しぶりにできた。 最近は、瞑想、ヨガも短時間やっている。ニュースも見るようにしている。 ごはんも、一日一回は、できれば作るようにしたい。 生活は安定している。来週は、弟に会いに行くつもりだ。元気でやっているかな。会うのは楽しみだ！ 明日も、

          さとはむ

          珍しく穏やかな一日。

          さとはむ

          病む。病みまくる。一日。

          リワークデイケアを受けようと、二か所に電話したけど、どちらもあまり良くなかった。一か所は断られた。もう落ち込む。めっちゃ堕ちる。 病む。すごい病む。友人にラインしまくった。電話もした。一人では、抱えられない。地に落ちた気がする。どうしてこんなに病むんだろう。期待してただけに、居場所が無くなったと思い込んで、もうどうにもならないくらい堕ちている。休職中、どう過ごしたらいいんだろう。周りがすごくまともに思えて、自分がとてつもなくダメに思えて、落ち込む。誰か助けてと叫びたくなる。も

          さとはむ

          病む。病みまくる。一日。

          さとはむ

          デイケア

          今日も、デイケアに行った。今日は、DVD鑑賞だった。依存症の女性のお話。映画は全く観ないので、新鮮だった。依存症はほんとに大変な病気だ。 デイケアにお弁当を持ってくる人も多い。すごいなと思う。私は、手間がかかるから、ついついスーパーで買ってしまう。今度からお弁当作ってみようかな。毎回菓子パンだと太りそうだし。。けど菓子パン美味しいんだよな。。 デイケアは、12月末までか、11月末まで通おうと思う。卒業したら、生活変えていきたい。 休日の過ごし方とか、勤務後の過ごし方とか今

          さとはむ

          デイケア

          さとはむ

          久しぶりのお茶会。

          今日は、久しぶりに友人とお茶をした。 お互い年齢もあって、身体の不調があったり、ストレスがあったり、共感できることが沢山あった。 自分だけめまいもして、休職していて、一人ぼっちで、無気力で、、って思ってたけど、他の人も、身体の不調、家族のこと、色々あるんだなって思った。それを知れただけでもだいぶ良かった。 水毒症の疑いがあって、水を控えるようにしたら、めまいがなくなった。 一週間くらいは調子がいい。今まで週３回、めまいしてたので、だいぶ落ち着いていると思う。 めまいあると、

          さとはむ

          久しぶりのお茶会。

          さとはむ

          水中毒。。

          今日は、デイケア参加するため、健康福祉課に相談しに行った。 なんとか通えそうだ。三時半まで時間過ごせるので、一日のルーティーンも整いそうだ。今は、一日がえらく長い。まだ五分しか経ってない！の繰り返しだ。時間を過ごすのが下手かもしれない。 水中毒の気があるので、水を控えている。飲まなければ飲まないでも居られるけど、やっぱり水飲みたくなる。以前は二リットルの冷水器に何杯も飲んでいた。二リットルまでがいいらしい。三リットル飲むと飲みすぎらしい。 めまいも起こるようなので、気を付け

          さとはむ

          水中毒。。

          さとはむ