カラダで食べる

「美味しいものをいただきたいな」

そう思う気持ちは多くの方にあると思います。
わたしもそうです。
食べるなら美味しく楽しくいただきたい
そう思っています。

美味しいものは世の中に溢れています。
カラダに優しいと言われているものもたくさんあります。

しかしそれは
本当に美味しいのだろうか、本当に身体に優しいのだろうか
そんなことを思います。

多くは
舌に美味しくても、身体には美味しくなく
身体には優しいけれど、心には優しくない
（ついでに財布にも優しくない）
そんな気がします。

長い間、色々な刺激を味わい続け、疲れ果てさせてしまったわたしの舌。
舌だけではほんとうの美味しいは、わからなくなっているのが現実です。

「ほんとうに美味しい」
わたしはそれを「後味（あとあじ）」で確認します。

ひとくち食べたあと、
少しじっとして、
体の中から湧き出てくる、感情や体感を聴く。

じわじわと何かが身体に広がってくる
すっきりする
背中が緩む・・・

何でもいいです。
自分にとって喜ばしい感覚だったら、その食べ物は
自分にとって本当に美味しいものなのだと思います。

こころとからだ、両方がよろこぶ食だけで
自分が造られていくならば、
もうそれだけで
人生１００点満点、あがりですね。