人間は何リットルの水分を身体に溜め込むことができるのか？

【劇的ビフォーアフター】

■体重の変化
10月8日（金）88.85kg　レース前日の体重
10月13日（水）93.45kg　レースから3日後の体重
10月16日（土）86.65kg　レースから6日後の体重

先週末にKOUMI100というトレイルランニングの大会に参加して175km走ってきました。

その翌日から身体が浮腫（むくみ）だし、一気に体重が増加しました。
そして木曜日くらいから大量のオシッコが出て蓄えた水分が全部出て一気に−6.8kg体重が減りました。

6kgの水分といえば、2ℓのペットボトル6本分です。
もしコンビニで買ったら「指がちぎれる〜」と言いながら運ぶくらいの重さです。
我ながらこんなに溜め込むことが出来るとは驚きましたww

【10月13日（水）の足の様子｜レースから3日後】

【10月16日（土）の足の様子｜レースから6日後】