鬱になって良かった

症状が落ち着いた今だから言えるのだとは思うが、今となっては鬱になった経験があって良かったと思う。

勿論、症状がひどい時には気力もなく、希死念慮もあり非常に辛かった。当時は鬱になって良かったなんて思わなかった。

しかし乗り越えられた今となっては、周りの人の温かさを知る事ができたし、鬱の人の苦しみを経験できた事で、元当事者として気持ちを共有出来るようになった。

介護支援専門員をしていると利用者さんの中には鬱の方もいらっしゃる。
沢山の別れや能力の喪失で鬱になる方も一定数いらっしゃる。

先日も気分の落ち込みが激しい人が居たが、私自身の経験も交えて話をする事で、その方も少し落ち着いたように見えた。

それだけでも私が鬱になった経験は無駄では無かったと思う。

「神様は乗り越えられる試練しか与えない」なんて言葉があるが、それが正しいかは分からない。
しかし、どう受け止めるかによってその出来事をプラスに転換する事は可能なんじゃないだろうか。

暗闇の真っ只中ではそんな余裕はないかも知れないが、少し抜け出せてから振り返ると自分の武器になっている。